【寝る前1分】腕を倒すだけ！ガチガチ肩甲骨がベリベリ剥がれて首コリ、肩こり、猫背、巻き肩、ストレートネックが解消するエクササイズ！

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【実は...】ガチガチ肩甲骨がベリベリが剥がれて、肩のゴリゴリ解消、首コリ肩こり肩の詰まり、顔のたるみまで解消するエクササイズ！#shorts

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【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

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【代謝上がり痩せる✨】ガチガチ肩甲骨がベリベリに剥がれて痩せるエクササイズ！

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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【肩甲骨はがし】手首を返すだけ‼️肩甲骨がベリベリに剥がれて首コリ、肩こり、頭痛、顔のたるみも引き上がるエクササイズ‼️

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【実は...】コレ20回でガチガチ肩甲骨がベリベリに剥がれて首コリ、肩こり、頭痛が解消するエクササイズ！#shorts

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【ほうれい線・顔のたるみ解消】肩甲骨はがしで、老廃物ドバドバ流す

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【肩甲骨はがし】肩こりがスッキリ！超簡単にできる方法！【30秒】

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【肩甲骨はがして痩せる】肩甲骨に溜まった老廃物を流して爆痩せするエクササイズ！#shorts

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【実は...】この動きで肩甲骨をベリベリに剥がして首コリ肩こり顔のたるみまで解消できます！#shorts #首コリ #肩こり解消#顔のたるみ

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【寝ながら10秒】ガチガチ肩甲骨をベリベリに剥がして首コリ解消、肩こり解消するエクササイズ！#shorts

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効果絶大な肩甲骨剥がし：肩こり・首こりを解消する肩甲骨剥がしエクササイズを紹介

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【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

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肩ゴリゴリ音詰まり感を一発解消！自分でベリベリ剥がす肩甲骨はがし！【肩こり、猫背、ストレートネック】

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【ガチガチ肩甲骨がスッキリ✨】首コリ、肩こり、顔のたるみまで解消するエクササイズ✨

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【実は...】肩甲骨内側の痛みが10秒で消えるエクササイズ！#shorts

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【肩のゴリゴリ音が消える】20秒の肩甲骨ストレッチで後ろに手が回らないのが解消するエクササイズ！#shorts

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寝る前20秒これするだけ肩甲骨剥がし二の腕激細首•肩痛み消す

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