全身拍打操~简单又快乐！#养生操 #古法健身 #中式养生

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早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

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拍打操

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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

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每天拍一拍，心情舒畅，健健康康 #养生操 #拍打操 #养生 #八段锦 #豫记

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女人不肥胖的秘密？每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了

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为什么有人50岁却30岁身材？“生命在于运动”广场舞健身操随心跳

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23分钟全套减肥操健身操，快速燃脂，瘦掉大肚腩拜拜肉

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中老年零基础广场舞 在家就能练，活动手脚关节，改善气血不足睡眠不好

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【李鳳山師父平甩功】平甩功30分鐘連續鍛練《調百病平甩防疫》~

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根本源健康拍打操，身心健康疗愈

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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

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广场舞完整版长视频健身系列二，4首音乐15分钟每天跳2次不肥胖

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有氧健身操（7）【每天动一动 有益身体健康 老少皆宜】 19分钟背面演示。

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長壽拍打功第三段｜頭部拍打進深篇｜Flapping Exercise for Health| The Advanced Part of Head Clapping｜#拍打功

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中老年爆汗减肥操 緩解頸椎酸痛 預防血管堵塞 助睡眠 瘦大肚腩

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多拍这几个地方 每天3分钟 到老不求人 #道家养生 #拍打操

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1分鐘拍打疏通經絡 不花錢的抗癌養生術!

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运动养生，调养人生20 - 全套睡眠拍打操 #养生

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中醫拍打治百病，28節拍打全身穴位經絡操

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30分鐘居家減肥健身操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，好身材自然來，有效塑形瘦身！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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全身经络拍打操，疏通12经络，早晚各1次，祛湿祛寒，身体倍儿棒

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全身拍打操，早晚一遍，疏通全身经络，促进血液流通，快乐又长寿

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鍛煉愛好者 簡單拍打操 小小的動作 大大的作用 健康 拍打操 養生 鍛煉

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晨练三个黄金动作 #居家锻炼 #小动作大作用 #养生操 #拍打操 #打通全身气血的锻炼

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六个动作每天练习，到老了都不怕。#养生操 #居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #适合中老年人的健身操推荐 #全民健身

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清肺拍打操，每天五分钟，简单又实用！#拍打操 #养生操 #健康 #养生

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中醫師教您跳健康養生操「十巧拍打操」#健康操 #養生操 #健身拍打操 #瀟灑走一回 #健康 #養生 #中醫 #中醫師 #拍打 #運動 #保養 #保健 #中醫保健

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七个动作拍打全身，拍打操做起来

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簡單拍手操，健康幸福一輩子#健康生活 #養生 #養生動作

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