下降中途吾夠力，點算好！？超級意大利半結救到你？#廣東話 #攀岩 #攀石 #繩索自救

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意大利半結與雙套結既手法比較 Munter vs Clove Hitch #廣東話 #攀石 #攀岩 #攀岩教練

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義大利半扣（制動結）

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克氏磨擦結，扁帶多數用這磨擦結 #廣東話 #攀石 #攀岩 #攀岩教練 #沿繩下降

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港漫慢慢傾 ( EP 50—2 / 2024 )︰ 邪神誅棍妖，究竟真正動機是甚麼！？龍神第 6 期︰戰地天使﹔金著龍虎門第 7 期︰誰是棍王之王！？

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中國小夥在日本闖下大禍，飛膝幹斷日本拳王下巴，瞬間癱軟倒地 #拳擊#格鬥 #boxing

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The three most commonly used knots in daily life

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Outdoor rock climbing and tree climbing, the most practical Buck slow-grabbing

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點用扁帶做臨時個人保護裝備？#廣東話 #攀石 #攀岩教練

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蜘蛛人8字环下降结，也叫意大利半扣，常用于高空下降逃生救援！

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重演AMGA攀岩教練考核之一：15分鐘教新手即場用繩索保護自己做先鋒攀岩#廣東話 #攀岩 #攀石 #改變自己

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