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座ったままできるストレッチ【12分間】

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疲れた時の１２分間の全身ストレッチ〜ゆっくり無理せず全身スッキリ〜

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【全身ストレッチ】筋トレ前後に最適な１２分間の全身ストレッチ【ダイエット】＃家で一緒にやってみよう

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【たった５分】ゆらゆら座って揺れるだけで腕もお腹も痩せるエクササイズ!!!〜今年の脂肪は今年のうちに〜

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【8分全身ストレッチ】ガチガチのカラダを解放！寝る前や朝に最適の簡単ストレッチ

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椅子に座って出来る【全身ストレッチ】肩腰膝に痛みのある方や疲労が蓄積している方へ極上のリラクゼーション　身体を固くさせないストレッチ体操

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【座ったまま全身痩せ】運動前後に最適ストレッチ！ダルい日＆筋肉痛の日はコレだけで完璧なり〜🔥

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【脳卒中片麻痺】リハビリ運動の基本は「股関節屈曲＆膝伸展で床に座る」イスやベッド→床に下りる！安全に上り下りをどんどん練習！----動きたくなるからだ作り･･･あるくらぼ歩行研究所

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【プロと8分】体が硬くてもOK!! 田中理恵さんと一緒に全身ストレッチしてスッキリしよう!!【柔軟性が上がるストレッチ】

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【全身痩せ】顔痩せからお腹痩せまでコレ1本‼︎最強すぎる脂肪燃焼ストレッチ‼︎🔥

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【筋トレ前後用】疲れた足をサクッと癒す簡単脚ストレッチ【痩せるダンスの前後にも】＃家で一緒にやってみよう

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全身ストレッチ｜集中身体ほぐし【30分間】

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柔軟体操で全身がスッキリ！家で簡単にできるストレッチで運動不足が解消　肩こり腰痛に効果的な柔軟体操を整体師が紹介

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脚やせ＆お腹痩せ全部効く！全身痩せストレッチ！【ダイエット】

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【医師監修！肩こり解消】座ってできる3分ストレッチ

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リハビリのプロが教える【椅子に座って全身ストレッチ】身体の筋肉をほぐし痛みやコリを解消する

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【極上ストレッチ】 全身の不調が改善し、みるみる柔らかくなる！ #501

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【３分】座りながらなのに100％効く背中痩せ筋トレ！！！！！！

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