24公斤壺鈴挺舉Jerk

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IUKL2023 world Championship 95kg category 24kg Jerk Yong-Lin Tseng國際壺鈴舉重聯盟2023世界錦標賽95公斤級 曾詠麟24公斤 挺舉

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IUKL2023 world Championship 78kg category 24kg Jerk Chi Wei Hu國際壺鈴舉重聯盟2023世界錦標賽78公斤級胡家維24公斤挺舉

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壺鈴：12分鐘EMOM40/24公斤

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Kettlebell Juggling Ranking 24kg Level 1 花式壺鈴24公斤第一級

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居家簡易器材系列 - 壺鈴，爆瘦燃脂翹臀

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225 + 267 -- ABSOLUTE WORLD RECORDS!!! - Lasha Talakhadze - 2021 WWC

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雙壺上挺，有效提升肌力、爆發力與協調性的進階壺鈴動作｜壺鈴訓練、Double Jerk｜壺鈴進階者的 5 堂課 ft. Kerry 教練

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壺鈴訓練 QA｜壺鈴抓舉、上搏、盪壺重量該如何選擇_初學者壺鈴的八堂課ft. Kerry 教練

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壺鈴基礎功 【伍】 抓舉

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壺鈴最棒！邱個練起來🔥台灣體能 - StrongFirst 壺鈴課程💪【邱個開箱】ep.26 #邱個開箱 #台灣體能 #StrongFirst #壺鈴 #kettlebell

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World Gym第一屆壺鈴大賽-決賽第四棒次/10分鐘完整版

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完全詳解 - 壺鈴抓舉 (SNATCH) 路徑控制技巧

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Konstantin Strekalovskih VS Ivan Denisov | Kettlebell Duel in Jerk with 24 kg kettlebells

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Kimberly Fox - 2 x 24 kg kettlebell long cycle 61 reps (NEW RECORD)

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One Handed Kettlebell Jerk - 24 KG

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三分鐘 雙壺鈴挺舉 （28x28公斤/20x20公斤）TAIWAN TURNFITNESS CLUB KETTLEBELL LIFTER 3MINS PushJerk @Ace克瑞特核心運動中心

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Kettlebell Jerk double 24 kg - 12 x one minute on / one minute off at 10 rpm

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Denis Vasiliev | Jerk with two 24 kg kettlebells - 210 reps in 10 minutes (2018)

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new world record Lasha Talakhadze clean and lerk 267 kg | 2021 World Weightlifting Championships

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教你學會壺鈴挺舉 | 四招關鍵之處 | 線上壺訓—WK19

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First Kettlebell Sport Competition - 24 kg Biathlon - 74 Jerks - 136 Snatches - Bodyweight 74 kg

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壺鈴運動3分鐘 基礎動作 挺舉

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Albert Ian (61) 155 kg clean and jerk

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Igor Morozov makes 160 reps in jerk with two 24 kg kettlebells in 8 minutes

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Ivan Markov is setting up the new world record in jerk of two 32 kg kettlebells - 182 reps in 10 min

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Kettlebell JERK 24KG

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