(Eng)혼자하기 지루할때! 클레어와 함께하는 하루5분 30회 흉곽호흡 연습하기! Pilates Breathing with Claire 함께 개미허리 만들어봐요😉❤️

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상체둘레 줄이고 몸통작아지는 흉곽호흡법ㅣ코어강화, 갈비뼈제거,바른자세교정ㅣ제니허리만들기ㅣ개미허리

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[듀잇] 상체둘레 줄이고 몸통 작아지는 운동법! 흉곽 호흡 / 필라테스 호흡

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하루 7분! 허리둘레 5cm 줄어드는 운동

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내 몸통은 왜이렇게 두꺼운거지 고민된다면? 그 원인을 알려드려요 #상체비만 #발레다이어트

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필라테스 흉곽호흡법! 실전 응용편 1탄. 상체둘레 줄이고 몸통 작아지는 코어 운동 (feat. 내몸의 중심을 바로잡아요)

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아프냐? 나도 아프다오오오오고고곩!!!! 선생님 아파요ㅠㅠ #런닝맨

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5분! 팔뚝살 빨리빼는운동 / 상체 다이어트 [팔뚝살 마라맛🔥]

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허리둘레 7cm 줄어드는 운동 [허리살 마라맛🔥]

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상체 다이어트 운동 BEST [팔뚝살/겨드랑이살/가슴어깨/등살]

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팔 다리는 가는데 왜 유독 배만 볼록 튀어나오는걸까?

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[뉴스 '꾹'] \

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상체 다이어트 최고의 운동 BEST [팔뚝살/겨드랑이살/등살/가슴어깨라인]

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가슴 속 스트레칭의 놀라운 변화, 횡격막 호흡법을 알려드릴게요.

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♦️말랑 출렁이는 뱃살♦️에서 탄력있는 일자복근 만들기

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9분! 서서하는 뱃살 옆구리살 최고의 운동

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금방 따라할수있는 발레 흉식호흡법! 상체둘레 줄이고 몸통 작아지는 흉곽호흡법 (feat.통짜허리 for 취미발레)ㅣ기초발레

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Guaranteed changes in your waistline.. definitely insane🔥

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금방따라할수있는 필라테스 흉곽호흡법! 상체둘레 줄이고 몸통 작아지는 5분 흉곽호흡법 (feat.통짜허리 고민해결)

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몸통 줄이려면 복부운동 이렇게 해보세요

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초보자를 위한 누워서 할수있는 5분 흉곽호흡! 아직도 흉곽호흡이 어렵다고 느끼시나요? 상체둘레 줄이고 몸통 작아지는 호흡법 함께 해보아요 (feat.통짜허리 고민해결)

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8 Minute Small Waist Workout to Burn Fat around your waist

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상체둘레가 줄어드는 벌어진 갈비뼈를 위한 외복사근 운동 l 바디맵핑

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갈비뼈만 닫아도 몸통이 줄어든다! 얇은몸통, 가슴라인을 만드는 교정운동 | chest-collecting rib movement

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하루5분 ⏳100만뷰가 증명하는 효과만점, 놀라운 허리라인의 변화! 상체둘레 줄이고 몸통 작아지는 흉곽호흡법 (🍯꿀팁추가)

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상체비만 vs 하체비만

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통자허리 고민해결! 라인 살리는 5분 운동 @살빠지는 필라테스 흉곽호흡법/활용 동작 TOP3ㅣ다노티비

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몸통 사이즈 줄이는 꿀팁🍯

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허리통 -4인치 줄이는 5가지 방법🖐🏻

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