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【タッチターン】速くきれいに回るコツがあります。初心者も安心の丁寧解説！／クロール／平泳ぎ／バタフライ／呼吸 #216

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【実は簡単!!】クロールのクイックターンはこの基本動作と練習で誰でもできる！

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強いタメとシャローイングを両立させるテークバックの方法【15 subs available】

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Set up a golf club! Flip release + left elbow that cannot be pulled

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