Stretches for neck and shoulder (with 3 mins effective massage)

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허리 통증 날려버리는 3분 요가 💪🏻

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하루를 기분 좋게 만들어주는 아침 3분 명상(FOCUS ON ME) l 다노티비

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[3분 플랭크 챌린지] 바른자세로 효과 100% | 코어근육 강화, 기초체력 기르기

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[서리요가#358] 하루 3분, 마음을 다스리는 호흡명상 / 스트레스완화, 감정조절, 긴장완화

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앉아서 하는 요가 스트레칭 | 수험생, 직장인을 위한 의자 스트레칭 따라하기

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똘똘이 한글요가 1편 | 하루 3분 한글요가 | 'ㄱ'부터 'ㅅ'까지 | 한글송 | 한글동요 | 가나다송| Kids Songs | Nursery Rhymes

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[에일린요가] 데일리 전신 스트레칭 | 찌뿌둥, 몸이 무거울때, 근육 뭉쳤을때

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명절 후 무거운 몸? 딱 20분 다이어트 요가로 가볍게 리셋!✨

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아침을 깨우는 모닝요가 | 컨디션 100% 끌어올리는 스트레칭 | 아침 공복 요가

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[아침 3분 명상] ‘~해야만 하는 것’은 없어요. | 동기부여 · 마음챙김 · 짧은명상

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우리에게 꼭 필요한 10분 스트레칭 | 앉아서 하는 전신스트레칭 요가

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[서리요가#117] 앉아서 하는 요가 / 고관절과 척추 건강을 위한 26분 요가 / 데일리요가

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서서하는 스트레칭, 매트없이 간단한 요가동작

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‘골반 교정’에 효과적인 린다 오의 3분 요가! (살맛나십쇼) @좋은아침 5340회 20180619

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5-minute Morning Stretches in Bed🌤do this to feel light and refreshedㅣDanoTV

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온 몸이 개운해지는 30분 요가 | 전신 요가 스트레칭

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아침 3분요가,모닝요가,아침요가,기상요가 아침저녁 3분 스트레칭

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10분 아침 요가 (공복유산소 · 혈액순환 · 부기해소 · 빠른 웜업 운동) | 요가소년 402

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매일하기 좋은 15분 데일리 스트레칭 | 기초 요가 스트레칭, 전신 스트레칭

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