‪Átmozgató torna - Napi minimum (10 perc - mt#01)‬

(11:41)

Nyak és váll oldása! Átmozgatás és nyújtás a merevség lazítására - jóga gyakorlás

(16:50)

NYÚJTÁS KEZDŐKNEK!

(10:12)

Napüdvözlet tanítása - szúrjanamaszkár ászanáinak megismerése - jóga tanácsok

(7:39)

Nyújtó torna - Napi minimum (10 perc - mt#07)

(12:23)

Napüdvözlet gyakorlatsor ・15 perc・www.egyedbrigi.hu ・Jóga minden napra

(17:43)

Reggeli ébresztő torna - Napi minimum (10 perc - mt#02)‬

(10:49)

9 funkcionális jógagyakorlat / gerinctorna gyakorlat hátfájásra videó

(15:44)

30 NAP SPÁRGA KIHÍVÁS (EREDETI GYAKORLATSOR)

(16:1econd)

15 PERCES ZSÍRÉGETŐ EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

(17:45)

Úszógumigyilkos edzés állva, kezdőknek is - 10 perc a gyönyörű hasizomért

(11:7)

Béres Alexandra torna || Átmozgatás 2. || 10 perc

(10:4)

Mindennapi jóga flow | 35 perc | Jógázz minden nap

(34:40)

20 perces frissítő gyakorlatsor, kiváló otthoni gyakorlásra - jóga gyakorlatok

(22:29)

Napi gyakorlatsor a BHF jógamesterével - iroda jóga ülve, könnyű mozgás 10 percben

(10:36)

Napi Torna (13 gyakorlat) Alsó Tagozatosoknak (is) #mozogjotthon #napitorna

(7:36)

TAO Csikung - 20 perces reggeli csikung - ha energiára van szükséged !

(22:17)

Végezze el ezt a 10 perces reggeli edzésprogramot minden nap – nincs ugrás, nincs ismétlés

(13:22)

A 10 legjobb otthoni reggeli gyakorlat

(19:51)