血液流暢 肌肉關節仍軟Q 千年不腐辛追夫人解剖秘辛！ 馬西屏 王瑞德 朱學恒 20160817-6 關鍵時刻

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這個部位不拉開面部肌肉就運作不好

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35min Full Body Deep Stretching | less time but effective | for better body shape｜stress relief 👍

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長者碎步因大腿肌肉繃緊 單腳手掌運動助血液循環 鍛鍊胸肌及小腿深層肌肉- 鄭丹瑞《健康旦》 #PaulLau​ Part 12 (CC中文字幕)

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血管堵了，脚先知！脚上出现这4种“异常”，暗示血管已经很脏了，做到“3多”，血管年轻10岁！教你如何提前预防血管堵塞！

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人到60歲，要改掉「反向鍛煉」的習慣，什麼是反向鍛煉？建議了解

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多散步真的對血管好嗎？醫生建議：50歲後，堅持做這兩件事或比運動好！

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