背中の痛みが出た時の改善ストレッチ②

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背中が痛い人これやって！今すぐ改善する肩甲骨はがしエクササイズ

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ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

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背中ほぐすより100倍効果あり背中の痛み•張り一発で消す裏技

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バキバキ背中と腰を楽にするストレッチだよ〜

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ガチガチ背中をほぐす｜背中が痛い時のヨガストレッチ

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【3分だけ】座ったままガチガチ背中と首を根本からゴリッとほぐすストレッチ

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腰痛15秒ストレッチ #腰痛 #ストレッチ #整体 #腰痛専門

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ICT GYM 2/7 定期レッスン

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Stretch to Eliminate Lower Back Pain 【8 Min Daily to Align Your Pelvis \u0026 Relieve Pain】

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自宅で治す背中の痛み②【背中の中央の筋肉】をほぐす！(寝ながらストレッチ）

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羽が生えたように一瞬で肩こり解消 #Shorts

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腰痛・背中痛・肩こり予防ヨガ｜5分で背中側の硬さを一気に解消ストレッチ

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【ガンコな首こりを消すストレッチ！】専門家が教える首こり解消ストレッチ #shorts

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肩甲骨はがしをセルフケアで行う方法

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これすると...猫背が治る！立ったまま姿勢矯正＋ストレッチ方法 #shorts

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【背中が凝ってる、腰痛いなぁ⏩腰背中のストレッチ】#shorts #腰痛#背中の痛み

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顔のたるみと猫背の原因！ストレートネックを自力で改善するストレッチ🐈

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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腰痛予防体操②～背中そらし・股関節前面伸ばし～ #Shorts

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