จดบันทึกเพื่อสะท้อนความคิด จัดการความรู้สึกที่วุ่นวายกันค่ะ

(9:51)

หลุดจากความทุกข์ง่ายๆ ทำได้ง่ายๆ 10 วิธี #เปลี่ยนชะตาชีวิต #mindset #motivation #พัฒนาตัวเอง

(2:1econd)

วิตกกังวล ไม่สบายใจ คิดวนไปมา -- ลองวิธีนี้

(16:38)

ซึมเศร้า วิตกกังวล เครียด ทำ 3 นิสัยนี้ทุกวัน 1 เดือน คุณจะดีขึ้น! | EP.111

(5:26)

วิธีจัดการกับตัวเองเมื่อ “หยุดคิดไม่ได้” “หยุดเครียดไม่ได้” “เหนื่อยไม่รู้สาเหตุ” | คำนี้ดี EP.447

(52:30)

วิชาจัดการอารมณ์ 101 | 8 ขั้นตอน ควบคุมอารมณ์เพื่อความสมดุลในชีวิต | อาหารสมอง The BookTeller

(16:15)

ความรู้สึกของตัวฉัน - มนัสวีร์ |Official MV|

(5:1econd)

บอกลาความกังวลในชีวิต ฝึกตัวเองให้คิดบวก แบบฉบับ Dale Carnegie | Mission To The Moon EP.1995

(37:20)

แด่เธอ...ผู้โดดเดี่ยว ที่กำลังเติบโต (เพราะเป็นวัยรุ่น จึงเจ็บปวด) | THE LIBRARY PODCAST EP.75

(34:5)

SELF-LOVE ก่อนจะไปริรักใครๆ ให้หัดรักตัวเองเก่งๆ เสียก่อน #คำนี้ดีรวมฮิต | คำนี้ดี EP.453

(43:48)

10 พอดแคสต์ รักตัวเองให้เป็น พร้อมรับมือทุกความสัมพันธ์ในชีวิต | Podcast Longplay MM

(1:33:48)

เมื่อใดทุกข์ใจให้หยุดนิ่งๆ แล้วถามตัวเองว่า... | ความสุขโดยสังเกต EP.21

(19:42)

\

(23:56)

กำลังใจของคนที่เป็นนักสู้ สู่จุดหมาย ด้วยใจบันดาลแรง | เกลา x อ.จตุพล ชมภูนิช

(33:28)

วิธีออกจากความวิตกกังวล - หมอนัท Live

(1:16:34)

เครียดมากๆฟังคลิปนี้ \

(1:1:7)

อย่ารักคนอื่นมากไป จนลืมดูแลหัวใจตัวเอง | Mission To The Moon EP.1979

(54:7)

๗ เคล็ดวิธีมีความสุข โดย ท่าน ว.วชิรเมธี ไร่เชิญตะวัน (พระมหาวุฒิชัย - พระเมธีวชิโรดม)

(50:49)

9 พอดแคสต์ คู่มือแด่ “ผู้โดดเดี่ยว” เพราะชีวิตต้องอยู่คนเดียวให้ได้ | Podcast Longplay MM

(1:52:)

ใช้ชีวิตด้วยทัศนคติที่ดี ชีวิตจะมีความสุข | เกลา ช็อตเด็ด พ่อเหว่ง เทพลีลา

(8:21)

บทความนี้ทำให้คุณ ใจฟู | หนังสือ 101 บทความเปลี่ยนชีวิต | Podcast Ep.107

(27:17)

ลูกน้องแบบไหนที่องค์กร ไม่ควรเก็บไว้ ! | CEO Noppakrit

(8:40)

8 พอดแคสต์ รับมือปัญหาหัวใจ รักช้ำแค่ไหนก็ต้องไปต่อ | Podcast Longplay MM

(1:40:25)

เพิ่มพลังบวก ด้วยการจดบันทึก 3 แบบง่ายๆ | อาหารสมองกับ The BookTeller

(11:)

9 พอดแคสต์ เอาชนะความผิดหวัง เดินหน้าเป็นตัวเองที่ดีกว่าเดิม | MM Podcast Longplay

(1:46:36)

ถ้าคุณอยู่ในช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิต ฟังคลิปนี้ คุณจะเข้มแข็งขึ้นเกิน 100 | Podcast EP: 259

(50:34)

การจดบันทึกจะเป็นเหมือนแผนที่ๆช่วยให้เรามองภาพได้กระจ่างชัดยิ่งขึ้น

(25)

ปรัชญา 3 ข้อ ที่ชวนให้คุณหายเหนื่อยล้า | หนังสือ Slow Productivity | อาหารสมอง The BookTeller

(10:24)

สำหรับคนอกหัก | 5 Minutes Podcast EP.516

(8:57)

มีความทุกข์ แก้ไขง่ายๆ ทำได้ด้วย 10 วิธีนี้ ชีวิตคุณจะสดใสขึ้น!

(13:5)