20分鍾動感活力健身操，增強免疫力，預防感冒，燃脂瘦身，刮油瘦身，即使胖成球也能瘦成猴！ㅣ出汗ㅣ舞蹈ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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20分鍾動感活力健身操，每天跳兩遍，增強免疫力，預防感冒，燃脂瘦身！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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20分鐘動感活力健身操，增強免疫力，預防感冒，燃脂瘦身，跳出美麗和健康！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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20分鍾動感活力健身操，增強免疫力，預防感冒，燃脂瘦身，練就苗條好身材！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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20分鍾動感活力健身操，每天跳兩遍，增強免疫力，預防感冒，燃脂瘦身，練就苗條好身材！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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20分鐘動感活力健身操，暴汗燃脂，增強免疫力，預防感冒，輕松練出好身材！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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20分鍾動感收腹減肥健身操，瘋狂燃脂，甩掉多余贅肉，瘦全身，做壹遍就會暴汗全身，每天堅持到最大努力！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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Do This Easy Workout After Eating - Burn Calories, Low Impact, No Jumping

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20分鍾瘦腰腹健身操，消除疲勞，減肥瘦身，輕松減贅肉，適合大衆，彈跳起來更顯年輕有朝氣！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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每天10分鐘 5招核心肌群運動 不再腰酸背痛 走路不跌倒【 挖健康 直播 】鄭雲龍 林柏妤 @tvbshealth20

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40分鐘 超慢跑｜180~200BPM變速節拍超慢跑｜杉林溪水杉｜暖身+伸展

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前列腺不行？早晚1遍“保腺操”，促睾酮分泌，提升男人戰鬥力！【健康管理師李晓】

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中老年爆汗减肥操 緩解頸椎酸痛 預防血管堵塞 助睡眠 瘦大肚腩

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BURN 200 CALORIES in 10 MIN - No Talking , No Equipment

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在家运动｜20分钟超有效有氧燃脂运动，无噪声、无跳动、无工具！高体脂大基数入门减肥运动，不伤膝盖！适合新手、学生党！减脂瘦身｜瘦腿瘦肚子瘦胳膊

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晨起趴3分鐘，勝過跑步1小時，打通“陽氣管”，雙倍燃脂！【健康管理師李晓】

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20 MIN BRA BULGE \u0026 BACK FAT WORKOUT

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打敗肌少症！ 徐棟英教練教你15分鐘 肌力訓練 徒手就能練【 挖健康直播 】 韋汝 @tvbshealth20

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20分鍾強力燃脂瘦身操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大衆，暴汗減肥又健身，燃燒我的卡路裏！ㅣ出汗ㅣ舞蹈ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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20分鍾強力燃脂健身操，快樂燃脂，加快血液循環，排除體內毒素和垃圾，練出健康好身體！ㅣ出汗ㅣ舞蹈ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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20分鍾活力健身操，舒筋活絡，加快新陳代謝，瘋狂燃脂，簡單不枯燥！ㅣ暴汗ㅣ健身操ㅣ減肥ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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20分鐘懶人健身操，燃脂瘦身，告別亞健康，提高免疫力，每天跳3組，瘦胳膊瘦腿又瘦腰！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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20分鍾動感健身操，燃脂瘦身，改善肩周炎，間單易學，暴汗全身，跳出水蛇小蠻腰！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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20分鍾大衆初級健身操，瘦腰腹瘦手臂，出汗排毒，全身舒服，輕輕松松瘦下來！ㅣ出汗ㅣ舞蹈ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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20分鍾強力有氧健身操，提高身體機能，保持活力，跳出完美身材！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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20分鍾快速熱身健身操，燃燒脂肪，減肥瘦身，蹦蹦跳跳出汗排毒，健康和快樂壹起伴隨妳！ㅣ出汗ㅣ舞蹈ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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20分鍾有效減肥健身操，暴汗燃脂訓練，簡單又好學，舒筋活血，美背提胸，身材好！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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