#221 운동과건강, 무기질과 건강

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#222 운동과건강, 물, 물섭취방법, 스포츠음료(동신대 운동처방)

(13:29)

#206 운동과건강, 운동이 인체에 미치는 긍정적인 영향, 당뇨의 개선 운동 2편 (동신대 운동처방)

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(낸시의 홈짐 #221) 확 찐자를 위한 불타는 유산소

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쳐진 탄력 끌어 올려주는 ✦혈관 리프팅✧ 운동 #광고포함 | [내 몸 플러스] 221회 | TV CHOSUN 20201108 방송

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정희원 교수가 강조하는 노년에 꼭 필요한 운동. exercise

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하루 10분 '이 운동' 하세요, 노화 늦추는 초간단 운동 (서울아산병원 정희원 교수)

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Walk to Mordor day 221 #mordor #workout #armsworkout #cardio #jamming

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#213 운동과건강, 탄수화물과 건강

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#221 운동과건강, 무기질(칼슘, 마그네슘, 철,인을 중심으로)과 건강(동신대학교 운동처방)

(29:21)

운동으로 되찾은 내 에너지! - 221번째 회원님 고객후기 인터뷰

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혹시 조현병 증상? 눈에서 살기가 느껴지는 금쪽이

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#매일홈트_매일운동221일차 #여자홈트_근력운동 #남자홈트_근력운동 #홈트_체지방감소 #홈트_유산소 #홈트_다이어트 #홈트하체 #홈트상체

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#223 운동과 건강, 걷기운동과 만보계의 활용

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Building A Back Like Ronnie Coleman PT.221 #backday #ronniecoleman #bodybuilding #fitnessmotivation

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my results after 221 days with a desk treadmill (walkingpad c2)

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(다리.엉덩이)최고의 '맨몸 스쿼트'ㅣ개구리스쿼트 #shorts

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[매일운동221일] 버피121개, 푸쉬업242개 / 15분운동 / 40대 중년아빠의 맨몸으로 하는 홈트레이닝

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노년 취미요가 ( 221 ) #yoga for seniors #shorts

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