不吃藥 4招治便秘！這樣做讓你排便更順暢【 江P醫件事 169 】 江坤俊醫師 @tvbshealth20

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治便祕！中醫師教你按這穴位助快速排便 健康2.0

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便秘人 快看！這個 穴位助你順暢 #跟著凱云學密技

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有便秘，应怎么办？

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【挖健康】便秘不再來!! 5招護腸運動在家做

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多天沒排便？飲食造成便秘？營養師教你吃5種食物解決困擾！

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【消化内科】便秘吃什么能马上排便？

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便秘？教你‘宿便清肠法’，快速清空肠胃，身体轻松又健康【人体百科David伟】

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清宿便的奇穴！每早晨按這個「通便穴」，排出腸道毒素和宿便，擺脫便秘問題，讓腸道通暢到底!

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便秘的人注意了！通便食物排行榜，香蕉僅排第7，第一名竟是這個小果子！剛吃完就拉出3斤屎，第二天腰細了斑點沒了【養生1+1】

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便秘最怕1種菜！通便效果是香蕉的10倍！醫生告訴您：多吃這5個食物！軟化大便，腸道輕鬆，改善便秘！

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長期便秘會腸癌？醫生:3種水果，堪稱便秘天敵！比香蕉強100倍！吃完排出陳年毒便，腸道順人輕鬆！

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三招徹底解決便秘問題

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罹癌浪犬盼生命最後找到家　網淚：希望奇蹟降臨

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別只靠瀉藥！爸媽不愛動又便秘！按1穴超順暢。減肥狂吃菜恐婦科病，這樣吃才OK。上班久坐又便秘，2水果吃起來。吃麵老是脹氣難受？注意這件事！夫妻做1運動腸道有力，治便秘痔瘡｜胡乃文開講Dr.HU_241

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【新聞挖挖哇】感冒流感害病逝！陳菊住院最新病況為何很棘手？高仁和打疫苗後竟鬼剃頭？皮蛇怎麼治？現代人追求低膽固醇健康嗎？三高糖尿病年輕化？20250123｜來賓：洪素卿、林謂文、劉怡里、周映君、高仁和

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【脹氣便秘】過年吃太多 腸胃不適 胃食道逆流 3招養生功 #脹氣#便祕#吃太多#腸胃不適#消化不良 #按摩 #養生功 #胃食道逆流

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经常便秘的人，手上有个小开关，让肠胃呼呼动，感觉马上就来了【人体百科David伟】

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便秘 吃高麗菜 生菜沒有用？ 吃這種青菜 改善便祕 排便更順暢！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鍾雲霓醫師 @tvbshealth20

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便秘走開！最棒的蹲馬桶姿勢讓排便暢通無阻【早安健康】

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【挖健康】深層腸道按摩+2招消肚運動 擺脫小腹排宿便！

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Long-term constipation can cause cancer? Press the acupuncture point \

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改善便秘體質！日本爆火便秘運動！1個動作讓你排便通暢！

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天然便秘救星每餐必吃！不吃藥3招輕鬆排便：比狂吃生菜、益生菌有效︱鍾雲霓 大腸直腸外科醫師【早安健康X破解健康密碼】

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Common Causes of Constipation, and the Connection Between Thiamine and Constipation

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【 治便秘 這集就夠 】6招 排便順暢 方法 ｜營養師打破迷思：腸道其實不會有宿便｜上不出來該怎麼做？自然清腸法，比吃藥還有效｜營養師這樣說

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大不出來？3個動作徹底解決排便問題 健康2.0

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長期便秘怎麼辦？就靠這招啦！｜羅伯特物理治療

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