【前後開脚】が出来るようになる方法〜ストレッチのやり方〜【スプリッツ】

(7:9)

\

(6:21)

【誰でもできる！180度前後開脚ストレッチ】美脚美尻・姿勢改善・代謝アップ etc 効果バツグン！ #12

(21:28)

厳し過ぎる柔軟トレーニングに号泣

(12)

Stretch for splits! 【How to a 180 leg split in 2 weeks】

(11:30)

体が硬い人ほど効果あり！これを知れば１回で開脚ができるようになる！開脚ストレッチ

(14:11)

夜寝る前のおやすみヨガ☆　骨盤のゆがみを整え、ぐっすり安眠 #105

(20:43)

体が硬くても前後開脚できるストレッチ【○○を曲げるだけ】

(12:18)

【CT-S1-76】ソロピアノ６曲／CT-S1のローズピアノ音色最高！🎹✨[No Talking, Solo Piano]

(21:25)

新筆箱これなの!?斬新すぎるJKの3学期用の筆箱を入れ替え＆紹介します♪

(13:21)

【股関節が硬い人に毎日続けて欲しい】股関節が柔らかくなるリエフィット

(9:57)

【身体が硬い方向け】毎日たった10分で開脚が出来るようになるストレッチをプロと一緒にやろう！🤸‍♀️

(13:29)

【簡単】前後開脚☆縦スプリッツ〜開運バレエストレッチ〜 柔軟♡Ballet Stretch 【吉本新喜劇 バレリーナ芸人】

(7:28)

体が硬い人でもベターッと開脚できるようになるストレッチ方法【180°横開脚】 #家で一緒にやってみよう　#stayhome

(10:42)

横開脚180度開きます！！

(13)

初心者〜180度開くまで#flexibility

(17)

旅行先のホテルで体操選手があの地上最強の男のマネしてみた！#shorts #範馬勇次郎 #開脚ストレッチ

(18)

体がガチガニに硬かったヨガインストラクターが体が柔らかくなるコツをお伝えします☺️#shorts

(28)

【痛くないストレッチ】これをすれば前後開脚180度開きます！！【バレエ】【スプリッツ】

(16:13)

練習記録。逆立ち開脚チャレンジ🤸‍♂️

(17)

開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】

(14:11)

前後開脚なかなか出来ない人へ

(8:56)

【誰でもできる】180度開脚よりも前後開脚が重要！？「れみヨガ」｜美的

(11:6)

柔軟性強化！！床にべったり180度以上横開脚 Flexibility training ! My favorite middle splits exercise on the floor

(24)

【100日後に１８０度開脚】ができるようになる栄養学生day1

(16)

【60日後に１８０度開脚】ができるようになる栄養学生day39#180開脚 #100days #shorts

(31)

【本当は教えたくない】前後開脚ができるようになるストレッチ方法【スプリッツ】

(12:59)

【新体操の胸倒立】完成までの道のり～オンラインセッションの様子より～

(31)

【毎日10分】 股関節が変わる前後開脚ストレッチ #578

(12:43)