【妻の弁当箱】【Eng.Sub】ささみのチーズカツ／アスパラのにんにく醤油炒め／茄子の煮びたし／ブロッコリーときのこの卵焼き【Fried chicken breast strips etc.】

(3:59)

【妻の弁当箱】【Eng.Sub】中華風海鮮煮／金平ごぼう／ブロッコリーのチーズ焼き／ベビーコーンのバター醤油炒め【Chinese style simmered seafood etc.】

(4:16)

【妻の弁当箱】【Eng .Sub】鶏ステーキ／白菜の煮びたし／椎茸の醤油炒め／紅しょうがとネギの卵焼き【Chicken steak etc.】

(3:16)

【妻の弁当箱】【Eng.Sub】竜田揚げ／白菜の煮びたし／コーンとトマトのサラダ／マッシュルームの卵焼き【Whitish deep fried chicken etc.】

(2:48)

【妻の弁当箱】【Eng.Sub】サーモンのムニエル／茄子のしぎ焼き／ブロッコリーのサラダ／だし巻き【Salmon meuniere etc.】

(2:59)

【妻の弁当箱】【Eng.Sub】メニューは、唐揚げ、アサリの卵焼き、きのこのレモン醤油和え、いんげんのニンニク炒め！【Fried chickn etc.】

(5:2)

【妻の弁当箱】【Eng.Sub】豚肉の味噌炒め／蕪の煮びたし／ひじきの煮物／小松菜の卵焼き【Stir-fried pork with miso　sauce etc.】

(3:13)

【妻の弁当箱】【Eng.Sub】棒々鶏／みょうがとオクラのツナ和え／ブロッコリーとベーコンの炒めもの／野菜の卵焼き【Bon bon chicken etc.】

(3:19)

【妻の弁当箱】【Eng .Sub】鶏つくねバーグ／アスパラとトマトのアンチョビ炒め／レンコンの甘酢和え／小松菜の卵焼き【Tsukune style chicken hamburger steak 】

(4:19)

【妻の弁当箱】【Eng.Sub】手羽先のグリル焼き／ほうれん草とニンジンの炒め物／三つ葉とうなぎの卵焼き【Grilled chicken wings etc.】

(2:19)

【妻の弁当箱】【Eng .Sub】牛こまの甘辛煮／ほうれん草の黒ごま和え／茄子のサラダ／きのこの卵焼き【Simmered beef in salty sweet sauce etc.】

(2:40)

【妻の弁当箱】【Eng.Sub】豚のスタミナ炒め／水菜の煮びたし／ごぼうのサラダ／おから煮の卵焼き【Stir-fried pork with garlic soy sauce etc. 】

(3:21)

【妻の弁当箱】【Eng.Sub】しょうが焼き／蕪の葉と油揚げの煮びたし／アボカドとえびのタルタルソース和え／ネギとたらこの卵焼き【Stir-fry pork with ginger etc.】

(3:10)

【妻の弁当箱】【Eng.Sub】アジフライ／アボカドと牛ひき肉のサラダ ／ピーマンと竹輪の炒め物 ／きくらげとネギの卵焼き【Deep-fried horse mackerel etc.】

(3:54)

【妻の弁当箱】【Eng.Sub】牛肉といかの炒めもの／ほうれん草のナムル／長いもの海苔巻き／ねぎとしらすの卵焼き【Stir-fried beef and squid etc.】

(4:25)

【妻の弁当箱】【Eng.Sub】エビチリ、中華風卵焼き、トマトとアボガドのサラダ、小松菜と竹輪のオイスター炒め！【Shrimp with chili sauce etc.】

(5:19)

【妻の弁当箱】【Eng.Sub】鶏むね肉のホイコーロー風／ピーマンとパプリカのマリネ／かぼちゃ煮／しそとチーズの卵焼き！【Stir-fried chicken etc.】

(3:32)

【妻の弁当箱】【Eng.Sub】照り焼き鶏バーグ、ポテサラ、茄子とトマトの和え物、オクラのベーコン巻き！【Teriyaki chicken hamburg steak etc.】

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【旦那弁当】冷蔵庫にある食材で✨簡単に作れるお弁当作り【#70 Japanese bento box】【曲げわっぱ】【English subtitle】【料理動画】

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