[Full ver.] 마음이 안정되지 않을 때, 불안을 다스리는 방법 | 하지현 신경정신과 교수

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(Kor, Jp)내 마음이 지옥일 때 | 이명수 심리기획자 | 행복 심리 치유 | 세바시 800회

(17:47)

“설마 내가 불안장애?” 마음이 안정되지 않을 때, 불안함을 달래는 방법 5가지ㅣ이선화 정신과 의사

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마음의 안정이 필요하시다면? 함께 명상해요 | 클래스e - 김주환의 마음근력 키우는 내면소통 명상

(4:41)

생각 비우기 명상 - 부정적인 생각을 없애는 방법 (걱정, 나쁜 생각 대처법)

(12:5)

Healing music for peace of mind☁Relaxing music, Stress relief music, Meditation music, Piano music.

(4:21:51)

Sleep music for peace of mind | Anxiety and worry, Stress relief music, Meditation music.

(9:21:39)

💤최상의 숙면을 경험하세요. 깊은 잠을 돕는 수면단계별 뇌파 동조화 수면 사운드 - 10시간 수면사이클 버전 \u0026 기상알람 (중간광고없는.피아노 10시간)

(10:10:8)

[힐링트리뮤직] 우와 진짜 놀랍다. 하루10분 만병을 치료 해주는 힐링 명상 기치료 음악 및 영상, 명상음악, 스트레스 해소 음악, 긴장이완음악, 편안한 음악 (치유음악)

(11:55:)

Healing Music in the Forest☁Comfortable Rest Music,Stress Relief Music,Meditation Music-In The Woods

(3:42:30)

머리를 맑게 해주는 3시간 힐링음악 🎵 아침음악, 편안한음악, 스트레스해소음악 (Violet)

(3:2:8)

'Windy day' Beautiful Relaxing Music☁Peaceful Piano Music for Relaxation - by@Green Whale

(3:16:8)

Healing music for a comfortable mind☁Relaxing Piano Music,Stress Relief Music - \

(3:13:43)

Stress relief and meditation to clear your head and mind + sound of water 🎵 Negative emotion hea...

(10:15:19)

🌳Ultimate relaxation, new age music therapy for the mind

(3:15:57)

머리가 정화되는 숲 속 치유음악 🎵 편안한 하프연주, 명상음악, 마음이 편안해지는 음악, 휴식음악 (Lake Mood)

(3:4:56)

Comfortable Healing Music☁Stress Relief Music, Relaxing Music - \

(3:34:43)

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(7:48)

😴☘️ 공황장애, 불안감 해소하고 근본 숙면하세요! 마음챙김과 수용 훈련, 안전함에 대한 자기암시를 결합한 셀프헬프 명상인지치료 \u0026 앰비언스 수면 음악 [임상 논문 8편 기반]

(6:12)

☯ [스트레스 호르몬 40% 감소] 참 편안하다. 듣는것만으로 마음의 평안이 찾아오는 치유명상음악 ▶ 불안했던 마음이 편안해지는 음악 [황금손명상 8시간] CH Meditation

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정말 간단한데 효과는 좋습니다. 마음이 괴로울 때 꼭 이렇게 해보세요. (김주환 연세대 교수)

(25:59)

온종일 좋은 감정 느끼는 긍정뇌훈련 6시간 ver. | 중간광고無 #긍정뇌훈련 #심신안정 #수면유도 #불안 #박상미 #불면증 #수면음악 #숙면 #ASMR #스트레스해소 #안정

(6:8:43)

함께하는 마음안정 프로그램 “심리 안정화 기법(전체)”

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나쁜 감정은 씻어내고 좋은 감정을 채우는 마음 혁명 [클린]

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😌💚 잠에 들며 공황장애, 불안장애의 치유를 돕는 수면 명상가이드, 하루 1번씩 들으며 공황장애, 불안증 극복하는 훈련! [BSM Level 2 - 정서 안정 및 잠재의식 치유]

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