【60代70代】体がボロボロになり老化が急速に進行する食べ物【5選】

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無理なく体力をつける！いつまでも長生きするための高齢者向け簡単エクササイズ！

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風邪を引いた息子のためにサンドイッチを作ります④ ほぐしたゆで卵にマヨネーズと塩こしょうで味付けしてタマゴサラダを作ります #shorts

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風邪を引いた息子が食べたいというサンドイッチを作ります③ ゆで卵をほぐします🥚子供が風邪を引いた日は普段より多忙すぎて疲れました😕母は休みがないですよね。看病を頑張ります🍀 #shorts

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【毎日挑戦】閉眼片足立ちバランス静止時間30秒目標です。60歳平均を超えます。 #getals #下駄 #体幹 #体幹トレーニング #体幹強化 #足指

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若い頃に戻りたい　戻れない　米粉と雑穀でグルテンフリーのパン作り　長崎ほとはのパン教室　ほとはのかおり　#shorts

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【英会話フレーズ 聞き流し / 中高年＆初心者向け リスニング / 毎日10分】基礎英語/基礎英文法/大人の英会話/日常英会話/旅行英会話/還暦/

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ボディメイク😆還暦カラオケ腹筋女子 #筋トレ #ボディメイク#アンチエイジング #腹筋 #筋トレ女子 #熟女

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【60代から始める英語学習のコツとは？】シニア向け簡単フレーズ/毎日更新１日７分/昭和の名曲で味わう英語表現シリーズ Vol.221

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【再Up】【英会話 リスニング 聞き流し 初級 】そんな夕子にほれました/増位山 太志郎/シニア中高年還暦/英語 初心者 日常会話/英語学習 シャドーイング/Day117

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シングルマザーが大学生に求婚💦還暦カラオケ腹筋女子#筋トレ #熟女#shorts

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【60代 70代の身体づくり】やってはいけない運動習慣７選！続けられない人がやってしまいがちなNG行動とは？

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ダイエット😂還暦カラオケ腹筋女子 #筋トレ #熟女 #ダイエット #shorts

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【英会話フレーズ 聞き流し / 中高年＆初心者向け リスニング / 毎日10分】基礎英語/基礎英文法/大人の英会話/日常英会話/旅行英会話/還暦/

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【 英会話 リスニング / 中高年向け基礎英語 聞き流し/Day56】くちなしの花/渡哲也/初心者 フレーズ/大人の英会話/日常英会話/基礎英文法/還暦 シニア世代/

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【基礎英語フレーズ 英会話 リスニング 聞き流し 毎日10分/(Day29)】旅行英会話/中高年向け 初心者 /基礎英文法/旅行英会話/日常英会話/還暦/昭和歌謡/小指の想い出/伊藤ゆかり

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精が出る応援！頑張れます

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2025年元旦の夕食は鶏がらスープのお雑煮です㉔ ここで長ねぎを入れます 最近は長ねぎの値段も高くなりましたね #shorts

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母の葬儀が終わって帰宅すると、義母が「今日から一緒に住むから！」と言ってきた。私が「今日は元々最後の予定なので大丈夫ですよ」と返すと、夫と義母は「え？」と驚いた。【スカッと修羅場】

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【英会話リスニング/初級聞き流し /シニア中高年 基礎英語】夜と朝のあいだに/ピーター/英語 初心者 日常会話/英語学習 シャドーイング/Day124

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