GANAR FLEXIBILIDAD | EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS

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Ganar flexibilidad | Principiantes

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Yoga para ganar flexibilidad (Principiantes)

(28:11)

Estiramiento Completo para Mejorar la Flexibilidad - Clase de Yoga Exprés (15 min)

(17:59)

Ganar flexibilidad de piernas y relajar espalda

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💪15 Min. para GANAR FLEXIBILIDAD | RUTINA DIARIA de ESTIRAMIENTOS y MOVILIDAD

(16:54)

Yoga para aliviar dolores de espalda y ciática | 30 min con Elena Malova

(29:26)

Estiramiento 20 min TODO CUERPO flexible | MalovaElena

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Haz esta rutina cada noche y ve los resultados desde la primera noche ¡Te sorprenderás!

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Yoga dinámico 25 min todo cuerpo NIVEL INTENSO | MalovaElena

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Rutina de estiramientos para todo el cuerpo | Perfecta después de hacer ejercicio | Anabel Otero

(14:25)

Calentamiento: Estiramientos activos para antes de entrenar

(9:37)

Lograr SPLIT (Spagat) frontal en 15 minutos | Rutina de estiramiento

(18:12)

Estiramientos para aumentar flexibilidad y movilidad

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Ganar FLEXIBILIDAD - CUÁDRICEPS, PIES: Dia 6 Semana de Estiramientos con MalovaElena

(18:44)

Yoga para Flexibilidad | Nivel 0 | Yoga con Baruc

(35:13)

Estiramiento Profundo para ganar FLEXIBILIDAD (todo el cuerpo) Yoga para Flexibilidad - 30 min

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⭕️ YOGA TERAPÉUTICO para una MENTE MÁS FLEXIBLE

(22:41)

Ganar FLEXIBILIDAD para Principiantes: Dia 1 Semana de Estiramientos con MalovaElena

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Ganar FLEXIBILIDAD - ESPALDA: Dia 2 Semana de Estiramientos con MalovaElena

(19:28)

Rutina para ganar flexibilidad y movilidad

(9:25)

10 MIN ESTIRAMIENTO CUERPO COMPLETO / AUMENTA FLEXIBILIDAD Y MOVILIDAD / Ballet - Fitness

(11:59)

Ganar FLEXIBILIDAD - TORSIONES ESPALDA: Dia 4 Semana de Estiramientos con MalovaElena

(15:41)

GANAR FLEXIBILIDAD | Rutina COMPLETA | AUMENTAR FLEXIBILIDAD PARA PATEAR MAS ALTO 🔥

(15:14)

10 MIN SPLIT PARA PRINCIPIANTES | Aumentar Flexibilidad | Perfecta de Pies a Cabeza

(10:18)

12 min rutina - CONSIGUE TU PRIMER SPLIT - RETO 15 DÍAS - ejercicios flexibilidad | ILI LIFE

(13:15)

Ganar FLEXIBILIDAD - CADERAS: Dia 3 Semana de Estiramientos con MalovaElena

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Así vas a Aumentar tu Flexibilidad (Rápido)

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💣 RUTINA para ganar FLEXIBILIDAD

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