Duration: (48) ?Subscribe5835 2025-02-22T05:35:17+00:00
サイドレイズ攻略僧帽筋に効いてしまう!
(3:50)
【山岸秀匡】僧帽筋に入らないサイドレイズのコツを教えます!
(44)
【僧帽筋に負荷が逃げない】肩が大きくなる本当に正しいサイドレイズ!!
(5:21)
【僧帽筋に効く!?】肩が大きくならない間違ったサイドレイズ。
(14:4)
【筋トレ】このサイドレイズをやっている人は要注意!確実に肩に効かせる方法を解説します【肩トレ】
(7:53)
【サイドレイズが僧帽筋に効く…】この2つのコツで解決します!!
(15:43)
肩メロンにしたいのに肩より僧帽筋に効いてしまう!そんな方へ
(1:56)
【肩トレ】普通にサイドレイズをやっているだけでは肩はデカくならない!本当に三角筋の横に効かせる方法【筋トレ】
(11:17)
《じぃじの筋トレ》肩トレ(サイドレイズ)僧帽筋に効いてしまう人必見!!
(12:9)
【筋トレ】もうサイドレイズで僧帽筋が働くことはありません。 肩トレのベスト種目3つを科学的に解説!
(8:2)
【三角筋】僧帽筋に効いてしまう俺を救いたい【肩トレ】
(6:51)
【筋トレ】肩だけを発達させるサイドレイズ!解剖学的に僧帽筋に効かせず三角筋に効かせる方法!
(7:57)
【サイドレイズ】僧帽筋に負荷が逃げない方法!!
(2:3)
【ダンベルサイドレイズ新種目】僧帽筋に効かせないコツは〇〇を通すこと!
(2:52)
【筋トレ】サイドレイズが僧帽筋に効かないやり方やポイント解説!
(6:20)
三角筋後部を大きくしたいなら、実はあの種目が効果的です【筋トレ】
(7:26)
肩がめちゃデカくなる筋トレ方法はコレです。#shorts
(21)
【僧帽筋は〇〇だから】ジュラシック木澤が肩トレでシュラッグをやらない理由
(48)
背中が鬼になる3種目をガチで教えます。#shorts
(32)
サイドレイズが効かない?改善点4つ! 三角筋を使ってるのが分からない?僧帽筋に効かせないで!肩の筋肉をかっこよくするトレーニング
(15:37)