你有多了解山药以及它的功效和适用人群 ❓🤔

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九月拿它当早餐，比豆浆还要养人！｜【老安谈健康】

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【1mintips】蓮藕湯，煲出健康！煲湯很麻煩，這個秘密武器，讓你少用一半瓦斯！

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玉竹藥用價值知多少？

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夜裡翻來覆去睡不著，80歲奶奶教我一個方法，蘋果加生薑解決問題 。【Magic Food】 、Insomnia soup 失眠汤

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老花眼 飛蚊症 看不清？ 😱枸杞跟它一起吃 💯眼睛明亮🥰 清晰潤澤 Presbyopia Can't see clearly? 😱Eat with wolfberry Bright eye

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蘋果跟山藥放鍋里煮一煮，沒想到作用這麼厲害，省錢又實用，快學學

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长寿的人一定脾胃好！古代名医调理脾虚仅1招，一周养出好脾胃！脾有2个功能，脾虚5个常见症状！

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With the combination of apples and red dates, I lost 5 catties in 7 days, and my belly disappeared

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Homemade tofu is the best way to do it. It’s simpler than spicy tofu, and there is not enough rice

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三寶之一的陳皮，藥用價值知多少 ！

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視力模糊、眼睛乾澀？教你最養眼的6種食物，胡蘿蔔衹排第3，第1的你肯定想不到！讓你視力清晰又明目！

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女人不內調，敷再多面膜也沒用，常喝這道湯，臉色紅潤越喝越漂亮

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The effect of ginger and apple is really amazing, that is, it saves money and is practical.

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86歲老奶奶被失眠困擾30年，玉竹加它一起煮，才喝一次，沾床就熟睡10小時，一夜無夢睡到大天亮，連夜尿也沒了，功效太神奇了【軒媽說美食】

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36歲就血糖過高 湯姆漢克：誤漢堡麵包拿掉就好 健康2.0

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自制黄芪豆浆，润养补脾，全家一起健康喝起来 ，DIY Healthy drinks for breakfast

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太浪費了！不要再將冬瓜皮扔掉了！冬瓜皮這樣煮真厲害！手脚水腫，小便不利，肺熱咳嗽的問題都靠它痊愈了！

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【養生大講堂】想要養出好脾胃，教你睡前一招#健康養生#分享健康知識#脾胃調理

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Eating ginger with apples like this, lost 90 pounds in half a month, and lost the belly.

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春天，红枣和苹果是绝配，坚持每周煮2回，很多人都还不知道有啥用 #苹果 #大枣

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Black fungus plus apples solves the big troubles. It is really a master in the folks

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教你做豆腐的另一種做法，太美味了，喜歡的快快收藏！

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