Bedtime Stretches 🌙 8-minute stretches for better sleep|DanoTV

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꿀잠 보장! 숙면을 도와주는 자기 전 필수 스트레칭

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자기 전에 들으면 저절로 과학 모험을 시켜주는 이야기들(숙면 권장 ASMR 몰아보기)

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🌜💤 몇 시간을 자든, 숙면 골든타임 90분은 꼭 챙기세요! 스탠퍼드大 수면 연구진의 숙면하는 황금법칙 기반 첫번째 수면사이클 뇌파 동조화 사운드 (기상알람 없음)

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자기 전에 들으면 저절로 모험을 시켜주는 이야기들 (숙면 권장 ASMR 몰아보기)

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자기 전에 하면 딱 좋은 요가 | 숙면을 위한 자기전 스트레칭, 자기전 명상, 침대 요가 스트레칭

(14:59)

밤에 숙면을 도와주는🧘‍♀️ 10분 잠자기 전 스트레칭 (Good night stretch)

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자기 전 10분만 따라해보세요 🌜(꿀잠을 부르는 스트레칭, stretch for deep sleep)

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[불면증, 수면장애 해소] 오늘 밤 나를 위한 최고의 선택, 7시간 숙면😌💤 | 자기 전 스트레칭(15분)-숙면 이완 명상(15분)-수면유도 음악-기상알람 | 요가소년 530

(7:27)

이것은 하늘의 안배/ 기적/두 영웅/ #스카이데일리 #전한길

(17:6)

잠들기 전에 들으면 저절로 세계 여행을 떠나는 이야기들 (역사 ASMR 몰아보기)

(3:21:7)

듣기만 해도 저절로 역사 여행을 시켜주는 이야기들 (숙면 권장 역사 ASMR)

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옛날 사람들의 화장실 문제로 탄생한 놀라운 것들 ㅋㅋ (하이힐, 향수, 모자..) | 역사를 보다 EP.6

(43:57)

듣기만 해도 저절로 우주 여행을 시켜주는 이야기 (숙면권장 우주 ASMR)

(5:10:24)

잠들기 전에 들으면 저절로 쌓이는 과학 상식들 (과학ASMR 몰아보기)

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하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)

(22:19)

자기 전에 들으면 꿈의 모험을 시켜주는 이야기들 (역사 ASMR 몰아보기)

(2:49:35)

잠들기 전에 들으면 저절로 쌓이는 꿀잼 과학 지식들 (숙면 권장 과학 ASMR 몰아보기)

(4:8:29)

아침 저녁에 하는 10분 침대 스트레칭

(13:42)

자기 전 듣기 좋은 잔잔한 피아노 3시간 연속재생│수면음악, 숙면음악

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Flicking through your phone on the bed?🤳 let’s lose some belly fat then!👊[5-minute exercise]ㅣDanoTV

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밤에 더 잘 자기 위해 자기 전에 할 수 있는 10가지

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자기 전에 들었는데, 아침 7시 🌛 🌚 🌔 자기 전에 듣기 좋은 노래,스트레스 받았을때 들으면 좋을 노래모음,광고없는플레이리스트,광고없는노래모음,기분 전환,팝송,여행

(32:35)

누워서 5분 복부운동!! 효과보장! (매일 2주만 해보세요!)

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5분 호흡명상 - 뇌를 위한 최고의 휴식법 (스트레스 해소, 뇌 피로회복)

(7:13)

미국인이 매일 쓰는 영어 표현 / 기초 영어 수업 / Bones English

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잠자기전 필수 스트레칭 BEST모음

(10:6)

자기전에 듣는 수면 명상 가이드ㅣ잠잘 때 듣는 ASMR ㅣ숙면

(2:27:15)

자기 전에 꼭 해야하는일, 잠 잘자는 법 7가지

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[2025년 1월 30일 목요일 오전 11시 30분 생방송] 이런 재판관들이 탄핵 결정을 할 수 있나?

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