수면부족이 위험한 이유 #건강 #수면 #숙면

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[#유퀴즈온더블럭] 우리는 왜 잠을 자야 하는가? S대병원 수면의학센터장이 알려주는 인간에게 수면 시간이 중요한 이유😴

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[#놀라운증명] 잠이 중요하다는데... 대체 왜 자야 할까?🤷 264시간 동안 깨어있던 사람에게 일어난 끔찍한 일ㄷㄷ

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적정 수면시간은 먹는 음식에 따라 바뀝니다

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수면의 중요성, 무시하고 지내다 큰일 난다?! 숙면을 취했을 때 생기는 우리 몸의 변화 (ep14) [너와 나의 F 코드]

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#shorts #수면 의 중요성

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‘꿀잠’도 AI가 관리…“수면문제 해결도 기대” [9시 뉴스] / KBS 2025.01.31.

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[#유퀴즈온더블럭] 잠의 질을 높이는 건강한 #수면습관 이란❓ 당장 휴대폰을 침실에서 치워야 한다🚫 | #갓구운클립

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잠은 왜 자야 할까? | 🥱 헉! 잠을 안 잤더니! | 새근새근 쿨쿨 💤 vs. 잠 자기 싫어요 | 큐리큐리송 | 호기심동요 | 주니토니 | JunyTony

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[핫클립] 수면부족은 인체에 어떤 영향을 미칠까? / YTN 사이언스

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😪 세계에서 가장 적게 자는 나라? 편안한 잠을 자는 것이 중요한 이유 🛌 💤

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당신의 인생을 바꾸는 꿀잠의 놀라운 효과

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푹 자고 싶다면 그 잠을 확보해라! #박문호 #불면증 #수면

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수면과 알츠하이머의 연결고리-수면부족이 낳는 끔찍한 결과: 박문호/뇌과학자[지혜의 다락방 89회]

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수면의 기능

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충분한 수면이 왜 중요할까?

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수면의 중요성과 멜라토닌의 효능!

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[Full] 귀하신 몸 - 25화 당신의 잠을 지켜야 하는 이유

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잠을 자지 않았을 때, 당신의 몸과 뇌에서 벌어지는 끔찍한 일들!

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잠을 잘 못자고 수면의 질이 엉망이 사람들을 위한 인문강의_ 혜화책방 한약사 조승우 @방송대지식 방송대 | 방통대 | 불면증 | 수면제

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