목 디스크를 부르는 운동과 스트레칭 #1분건강

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Stretches for neck and shoulder (with 3 mins effective massage)

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[1분홈트] 깍지 낀 손 앞으로 뻗기 #목스트레칭 #목재활운동법 | 바로선병원

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[1분홈트] 목 회전 운동

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예쁜 일자어깨 승모근 스트레칭 BEST3 [거북목/굽은등/라운드숄더 교정]

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[1분홈트] 이마 내밀기 #목스트레칭 #목재활운동법 | 바로선병원

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1분 OK운동법 [목 운동]

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[1분홈트] 목 숙였다 젖히기 #목스트레칭 #목재활운동법 | 바로선병원

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'척추의 신' 정선근 교수가 알려주는 목디스크 치료 운동│어디서든 쉽게 따라 해보세요! 수술 없이 자세만 고쳤을 뿐인데 해결되는 기적 같은 방법│명의│EBS 건강

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[1분홈트] 팔 몸통 쪽으로 접기 #목스트레칭 #목재활운동법 | 바로선병원

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딱 10분! 거북목, 버섯증후군이 있다면 이 운동 제발 하셔야 합니다! 일자목, 거북목 스트레칭, 버섯증후군교정운동

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목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭

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🕑하루 1분 홈트 - 거북목 예방 스트레칭🐢

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CBS 1분 건강 체조 5회│홈트,건강 체조, 목 운동

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[1분홈트] 뒷머리 밀기 #목스트레칭 #목재활운동법 | 바로선병원

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목디스크 거북목에 좋은 1분 스트레칭

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하루 1분! 목,어깨가 놀랍도록 시원해지는 초간단 운동방법 '이곳'을 누르면 통증이 마법처럼 사라집니다✨

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[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!

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[1분홈트] 팔꿈치 당기기 #목스트레칭 #목재활운동법 | 바로선병원

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