【シザースジャンプ3Tempo】リズミカルに足を前後スイング

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このジャンプできたら足速い人です。異論はコメント欄へ！ #サッカー #スプリント #股関節 #トレーニング#シザースジャンプ

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【指導者・保護者必見】シザースジャンプの段階的指導方法を教えます【走り方・小学生・トレーニング】

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20段差利用シザースジャンプ

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できるかな？これが全部できたら足速い才能アリ #シザースジャンプ #サッカー #スプリント #身体操作

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マスターズ世界記録保持者が教える！【速く走るためのおすすめ練習】腸腰筋とヒップロック動作のトレーニング　 #陸上トレーニング #短距離

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【シザースジャンプ】脚の間の“空気を切る”!?

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速く走るための瞬発力アップトレーニング10選 #陸上 #スプリントドリル

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左右ジャンプ【スプリントトレーニング】#陸上

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足が速くなるジャンプトレーニング #陸上

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ハードルジャンプで「前さばき」のイメージをGET！素早く、キレのあるシザース動作を身につけるには？【足が速くなるトレーニング】

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片足スクワットジャンプ連続【スプリントトレーニング】#陸上

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下半身のトレーニング②　ダブル・シザーズ・ジャンプ

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【スイッチジャンプ】段差があればできる、力強いシザース動作の練習法

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⑤0ハードルシザースジャンプ 奥戸スピード強化練習会20240818

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前後ジャンプ【スプリントトレーニング】#陸上

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片足スクワットジャンプ【スプリントトレーニング】#陸上

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ジャンプ動作をスプリント動作に繋げるトレーニング

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