RITMO DE TREINO - YOUTHISENDING

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RITMO DE TREINO

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Treino Pesado para Aumentar Pernas - Quadríceps em casa - 30 min.

(34:55)

30 Min Legs \u0026 BUTT HIIT Workout to Tone | Burn 500 Calories | At Home | Without Equipment

(30:10)

TREINO DE ALTA INTENSIDADE | XTREME21

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130Kg E CRESCENDO: TREINO EXTREMO DE COSTAS RUMO AO OLYMPIA 2025

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TRXVELER - TREINAMENTO DE FORÇA

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Treino Matador para Aumentar Pernas - Quadríceps | em casa

(30:21)

INTENSE CARDIO | 30 MIN WORKOUT | 500 CALORIES | No Equipment | HARD

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Treino de 10 Minutos para DIMINUIR A BARRIGA em 7 dias - Carol Borba

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Melhor Treino de Pernas e Glúteos em Casa em 10 min.

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COLOQUEI TODAS AS MINHAS AMIGAS PARA SOFRER NESSE TREINO DE CORPO TODO!

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Melhor Treino de Pernas em 10 min. - em casa

(15:21)

Treino para Aumentar Glúteos em casa - 30 min.

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Treino completo para levantar bumbum - Glúteos em casa - Carol Borba

(19:49)

ROTINA DE TREINO PARA INICIANTE

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Treino de Pernas/Quadríceps - 40 min.

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TREINO DE PERNAS SEM EQUIPAMENTO | 5 MIN RÁPIDO E EFICIENTE

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