连做20次，试试啥感觉 #养生操 #手指操作用大 #居家锻炼 #贵在坚持

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每天早晚20下，腿脚很舒服 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #八段锦 #豫记

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连做20个，试试啥感觉 #养生操 #居家锻炼 #八段锦 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #豫记

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三个动作锻炼全身 #养生 #强身健体 #一起来锻炼 #居家锻炼 #豫记

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109-year-old Chinese medicine practitioners share longevity skills for free. Just lift your feet

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【梅門官方】李鳳山師父平甩教學30min《HD高清》

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會陰穴，一穴開百穴開！強壯私密“頂陰功”，陰陽交合更長壽！【健康管理師李晓】

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