忘记烦恼，善待自己，蹦蹦跳跳没烦恼#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #广场舞dou起来

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浅跳一下 每天跳一跳，烦恼都忘掉，周五快乐哈哈哈

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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30分鐘居家減肥健身操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，好身材自然來，有效塑形瘦身！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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过年就做消气操，快快乐乐一整年！一套动作行云流水 消气操 居家锻炼 全民健身 强身健体

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每天坚持跳一跳，跳出健康和快乐！

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30分鐘熱曲串燒，連跳無間斷，減肥必跳超效健身操

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45分钟 DJ暴汗-腰腹塑形操，【背面带跳】锻炼全身，燃烧脂肪瘦瘦瘦

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30分鐘 高效能燃脂瘦身操，早晚各30分鐘跟著橙子老師這樣練一個月瘦數公斤以上！消除水桶腰、大肚腩，好身材跟著這樣練就對了！

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健身減重~減重計畫C 循環訓練

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「世界上最好的拉筋」，高效率、ＣＰ值超高的熱門熱身動作。非常適合當作重訓鍛鍊前、跑步、自行車、羽球、棒球、籃球前的熱身運動，提高運動的效能，及避免運動傷害。

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天天30分鐘給你窈窕完美曲線好身材 !姊妹免花錢，在家輕鬆甩肉大家一起變瘦變美!

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三岁广场舞小达人 轻松舞动四十多曲广场舞 | 第艺流「非常6+1」

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23分钟全套减肥操健身操，快速燃脂，瘦掉大肚腩拜拜肉

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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

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動感60分鐘瘦肚子健身操，簡單易學專瘦肚子，7天瘦10斤！ㅣ健身操ㅣ暴汗ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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健身操 简单易学，每天坚持练，减脂又塑形#dance #健身操

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每天抖一抖，快乐没烦恼~#古法健身 #中式养生 #晨练 #锻炼

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#居家锻炼 #燃脂的一百种方式 #开心跳舞快乐健身 #广场舞 #Squaredance #musicdance#múaTrungQuốc

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《走舞四步》会走路就会跳，不会你来打我

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#广场舞健身操 #简单好学一看就会 #居家锻炼 #Squaredance #musicdance#múaTrungQuốc

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3分钟动感健身操，每天运动10分钟，快快乐乐地减肥

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古法健身操一起来练习吧！

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一跳就开心的健身操，简单易学，每天5分钟，活力开心一整天！叫上小伙伴一起跳起来#每天坚持锻炼#让健身成为一种习惯#变瘦变美变健康

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减肥运动 健身操 简单易学 每天坚持练 #dance #sports #减肥

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适合所有人的简单健身操

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每天早晚跳一跳健身操，锻炼身体有益健康#广场舞

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Aerobics 健身操每天坚持跳一跳 减肥操#简单教程

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今天起就练这一个动作，年底大吃大喝也不怕 #一学就会系列 #燃脂的一百种方式 #健身操

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每天坚持跳，心情舒畅多了，脸蛋也越来越漂亮了#有氧健身操 #全民健身 #适合初学者

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