“卡绳，绊绳，烦死了”还能不能连续跳绳了？跳绳不断绳的8点建议. How to jump rope longer?

(4:27)

無繩跳繩到底減肥快嗎？快來一起學習公認最快無繩減肥法！！！點❤收藏，跟著視頻一起來鍛煉吧～

(37)

中国神童跳绳比赛，一分钟303下，获得世界纪录！#中国 #china #skiprope #跳绳 #吉尼斯世界纪录

(34)

无绳跳绳在家这样跳！ #运动暴汗健康瘦身 #跳绳

(13)

😱最近發現繩友誤會了的一句話「用手腕的力量」，前臂還是要動啦😂 #跳繩 #跳繩教學 #運動 #瘦身 #減肥 #jumprope #skippingrope #cardio

(5)

你能连续跳多少个双摇？😽#跳绳 #跳绳减肥 #双摇 #一跳二回旋 #新手跳绳

(16)

想學跳繩❓就從這個動作開始‼️#跳繩 #跳繩教學 #減肥 #拳擊 #ropeskipping #boxing

(28)

✅修正你的動作才不會受傷哦 #跳繩 #跳繩減肥 #運動 #有氧運動 #新手 #jumprope #beginners

(27)

每天坚持1000个跳绳多久可以瘦呢？我用体重告诉你真相！ #跳绳 #健身 #gym #workout #shorts

(13)

专业健身锻炼专用竞速跳绳比赛自锁成人钢丝中考标准运动持久耐用#跳绳推荐 #跳绳方法 #跳绳锻炼技巧 #小学生专用跳绳推荐 #跳绳正确的跳法及技巧

(21)

健身酱 间歇性跳绳法，提高十倍减肥效果！ #跳绳 #减肥 #健身

(20)

坚持每天1000个跳绳，给女生带来的变化～120到98斤，皮肤都变好了 #跳绳 #健身 #减肥 #gym #workout #shorts

(12)

跳绳瘦的快吗？试试这套高效跳绳组合#居家锻炼#跳绳减肥 #瘦肚子#高效燃脂#暴汗燃脂瘦全身

(27)

2022-06-08 燃脂加倍的跳绳间歇法😍

(16)

正确跳绳姿势全方位展示，你的跳绳动作对了吗？

(34)

一分鐘學會跳繩基本姿勢

(59)

你知道坚持跳绳三个月，身体会发生什么变化吗 #科普  #寻找1000位科普达人  #运动

(35)

#健身好物推荐官 #无绳跳绳

(7)

坚持跳绳5年，每天跳绳40分钟跳没了三高跳没了啤酒肚 #sports #ropejumping #ropejump #ropeskipping #跳绳 #jumpropedudes #运动 #运动健身

(6)

無線跳繩減肥訓練

(31)