【10回脚を振るだけ】1時間歩くより勝手に中性脂肪も減って内臓洗浄し脊柱管狭窄症や変形性膝関節症を解消して寝たきりリスクを半減ルーティン！

(14:9)

老化物質AGEが溜まるとどんな悪影響があるか？【老けない習慣#113】

(3:16)

【朝に３分！73kg→56kg】１万歩あるくより立ったまま３分！足踏みだけで肝臓・内臓洗浄し勝手に中性脂肪も減って坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性膝関節症も解消！

(13:13)

【3分ダイエット】１時間歩くより寝ながら足踏み３分！勝手に内臓・中性脂肪も減らしてリンパ流し内臓洗浄で動脈硬化も予防し若返り坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性股関節/膝関節症も解消！

(15:54)

【海外の反応】李在明が日本にすり寄り！？」「金欠」の理由があまりにもヤバすぎる！お金がない・・【にほんのチカラ】

(12:23)

ガチガチ首こりが【一瞬でスッキリ！】内臓脂肪・中性脂肪も減らして【瞬間！首コリ・肩こり・五十肩も解消】リンパ流し内臓洗浄で老化も防止

(14:36)

【これが頂点】祓い清めの極み！！これを耳にした者だけがすべてから完全に守護される特別な存在となれます

(8:20)

30秒で腰痛がみるみる楽になる！「腰ゆらゆら体操」

(6:47)

【アラフィフ 73kg→56kg】６０分歩くより座イスに座って３分！足踏みするだけで老廃物流し内臓洗浄で動脈硬化も解消し勝手に中性脂肪も減らし腰痛・脊柱管狭窄症や膝痛・変形性膝関節症も解消！

(13:41)

【坐骨神経痛】たった３０回！足を動かすだけ坐骨神経痛を解消するセルフ整体ストレッチ方法！

(10:45)

【身体が硬い方向け】毎日たった10分で開脚が出来るようになるストレッチをプロと一緒にやろう！🤸‍♀️

(13:29)

【アラフィフ 73kg→56kg】１万歩あるくより座って2分！足踏みだけで勝手に内臓洗浄で中性脂肪も減らし、腰痛・変形性膝関節症も解消！

(11:3)

【寝る前３分！69kg→53kg】１時間歩くより寝たまま３分！足踏みだけでリンパ流し内臓洗浄で血液サラサラで勝手に中性脂肪も減って坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性膝関節症も解消！

(14:22)

アンチエイジング /衣食筋住のススメ　第5話　初心者筋トレの注意点　自重トレ　スクワット

(8:41)

老化予防！一生元気に姿勢よく歩くための超簡単エクササイズ

(7:1econd)

食事制限よりぽっこり下腹部痩せて内蔵洗浄で若返る方法 #Shorts

(58)

【ウォーキングの落とし穴】歩き過ぎがあなたの老後を破壊する具体例

(9:33)

豪快に撃退！一瞬で腰痛解消 #Shorts

(36)

【寝たきりや自分で歩けない老後は断固拒否！】一生涯、自分の足で歩く歩くための簡単ストレッチ！ - 脊柱管狭窄症・坐骨神経痛・冷え性・すべり症・腰痛も防ぎます

(9:31)

つまずき予防！　 自宅で簡単やさしい３分間ストレッチ　60代〜90代の方に

(3:55)

最短最速！坐骨神経痛・腰痛解消セルフケア整体エクササイズ！ #Shorts

(33)