Duration: (37) ?Subscribe5835 2025-02-13T00:18:06+00:00
【ダンベルプレス】肩を痛めずに大胸筋を鍛えるフォームとコツ
(6:2)
【肩の痛みが治らない理由】筋トレで起こる怪我の原因と改善のストレッチ方法
(8:21)
大胸筋の内側や上部に筋肉つきません。俺も最初はそうだった【山岸秀匡の切り抜き】
(2:33)
【脱初心者】胸のトレーニングで肩の方が筋肉痛になる原因を一発解消する2つのコツを解説【Q\u0026A】
(17:49)
胸のトレーニングで肩に効いてしまう原因と、大胸筋に効果的に効くフォームの解説&実演
(14:15)
【肩痛の原因】ベンチプレスの切り返しでよくある間違い #筋トレ #大胸筋
(28)
【ダンベルフライ】初心者が肩を怪我せず、大胸筋を鍛えるフォーム解説
(10:2)
【それNGです】ダンベルベンチプレス:5つのエラー動作と改善方法【筋トレ】
(8:57)
【インクラインダンベルプレス】肩を痛めない理由とフォームのコツ【大胸筋上部】
(11:38)
【大胸筋を鍛える】肩を痛めない『ダンベルプレス』のフォーム解説【胸トレ】
(16:59)
その1胸のアーチができていないと肩痛める
(2:51)
【放置では治らない】筋トレの偏った動きで起こる肩痛の原因と改善のストレッチ
(6:21)
【筋トレ】ベンチプレスを伸ばしたい人必見!ベンチプレスで肩が痛くなってしまう理由がこれです!
(9:39)
肩がめちゃデカくなる筋トレ方法はコレです。#shorts
(21)
【ダンベルプレス】大胸筋を効果的に鍛える正しいフォーム
(8:35)
片手55kgのダンベルに初挑戦したらヤバかった。#shorts
(36)
【筋トレ】要注意!?大胸筋のトレーニングで肩の前に効いてしまう理由がこれです
(7:42)
10年間、右腕だけ筋トレ友達がこちら
(14)