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30kg痩せた男が食べているキャベツと鶏胸肉を使ったヘルシーレシピを紹介します！#shorts #short

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旨い！簡単！【鶏胸肉がやみつきジューシー】鶏むねとネギの味噌マヨぽん。

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炊飯器で完結する、鶏むね肉を使ってダイエット弁当を平日5日分まとめて作り置き。#shorts #ダイエット #作り置き #冷凍弁当 #カオマンガイ#鶏むね肉

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