후면 삼각근 태우는 최적의 어깨운동!

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[후면삼각근] 제대로 하는 '후면어깨' 운동 딱 '네 가지' 알려드립니다! (머신 리어 델트 플라이, 벤트 오버 레터럴 레이즈 비추천하는 이유)

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'어깨뽕'을 키우려면 '이 운동'을 알아야 합니다! (전면/측면/후면 삼각근 운동)

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크고 입체감 있는 어깨를 만드는 가장 빠른 방법!? (feat.후면삼각근)

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[핏플렉스 X 프로팁] EP.03 어깨의 정석 기초+심화편!ㅣ게스트 황철순 프로

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GYM Jong Kook's Shoulder work out tips

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최고의 선수에 최고의 코칭이 만나면? [황철순 x 김강민의 어깨후면 Part.1]

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알고하는것과 모르고하는것은 다른 , 어깨넓히는 필수운동 [레이즈]

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어깨운동 아무리 해도 어깨뽕이 안생기는 진짜 이유!? (초보자 삼각근 루틴) (율리시스, 어깨 운동)

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shoulder workout.| 어깨(후면 삼각근) 프레임 만들기.

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어깨 후면 삼각근 운동 페이스풀 / 라운드숄더 체형 극복!

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어깨를 더 커 보이게 만들어주는 운동, 승모근을 주의하세요 l 벤트오버 레터럴 레이즈

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운동역학으로 알아보는 후면삼각근과 색다른 후면삼각근 운동

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입체감 있는 어깨 근육을 위한 꿀팁 feat. 후면삼각근,사이드레터럴레이즈

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근육 활성도 연구로 밝혀낸 최고의 '삼각근' 어깨 운동법 (전면, 측면, 후면)

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후면 어깨 느낌 무조건 오는 운동

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후면 삼각근 자극이 안온다면? /이렇게 해보세요.

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어깨뽕을 키우려면 무조건 ‘이 운동’을 하세요!

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후면 삼각근 자극이 어려운 이유. 이것만 알면 진짜 쉬워집니다.

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어깨가 2배 넓어지는 후면 삼각근 운동 '딱 1가지'만 하세요!!

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어깨넓히기, 후면어깨 - 후면삼각근의 중요성

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후면어깨 자극 못잡을 때 100% 해결방법 (후면삼각근 자극 꿀팁)

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어깨를 입체적으로 키우고 넓은 프레임을 만드는 가장 빠른 방법!? (feat.후면 삼각근)

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측면삼각근

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