姿势不对，颈椎作废 #颈椎 #颈椎病 #低头族

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姿勢不良會讓頸椎出「大包」！達人傳授9招一次放鬆胸肩頸背

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【毛巾枕比起枕頭更有效改善頸椎弧度】

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睡覺姿勢不要隨意，姿勢不對會傷到頸椎和脊柱，睡覺姿勢正確方式

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不能轉頭！？這個姿勢讓你頸椎卡住！｜#shorts #物治歐巴 #脖子卡卡

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赶紧抬抬头！看看你的颈椎还好吗？ 方琼 方琼养生 颈椎 方琼生活小妙招

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颈椎不好，千万别转脖子！教你1个小动作，每天坚持3分钟，再也不犯颈椎病【人体百科David伟】

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脊醫王鳳恩 - 頭暈 頸椎病引起? 工作姿勢錯誤及工作緊張而引致頸椎出現退化、頸椎椎間盤突出、頸部肌肉僵硬及頸椎錯位!

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日本人锻炼颈椎的秘招！迅速的改善肩颈问题，提高供血，十分舒服【人体百科David伟】

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脖子僵硬，颈椎不好，找到耳后“小月牙”，打开整个颈椎，脖子轻松【人体百科David伟】

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55歲陳雅琳後頸鈣化沒救了！輕忽 頸椎神經壓迫 恐致手腳發麻、癱瘓！肩背痛到難行走 竟是惡性腫瘤轉移脊椎！釋放頸椎壓力這樣動！健康2.0 20220409 (完整版)

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【脊骨神经博士】学会这3个动作：改善富贵包，颈椎曲度变直，肩颈酸痛

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Quickly relieve neck pain｜Neck stretch exercise for 8 minutes every morning and evening

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For people with neck pain, avoid cervical spine degeneration and improve cervical spine straightness

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睡覺常常脖子痛、落枕，都是它害的！？

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加重颈椎病的这个拉伸运动你还在做?!

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視力退化 原來是 頸椎 出問題！脊椎保健達人 4招 改善 | 躺著看 手機 ！ 這個 姿勢 最危險 | 在家就可以做 肩頸自主按摩 | 別讓眼睛過早老化 有這些簡易運動 | #健康1加1

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一分鐘頸椎操！復健科堡醫師帶你練！一次見效！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 #伸展 @tvbshealth20

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低頭族產生的頸椎傷害遠遠超乎你的想像除了會讓頸部形成「富貴包」還有可能演變成椎間盤突出！平時做好姿勢管理！#低頭族 #姿勢改善

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颈椎病的8种表现#头晕#失眠#胸闷

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頸椎最喜歡的五個動作！分享給身邊頸椎不好的人吧！#頸椎 #頸椎病 #瑜伽

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颈椎病的四种类型 颈椎病的四种类型硬核健康科普 康复科普 颈椎病 汕头潮阳

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脖子疼先别急着拍片，教您三个动作测试一下是不是颈椎问题 颈椎 颈椎病 硬核健康科普行动 医学科普

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颈椎病只有脖子痛吗？

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肩膀疼手发麻，一个动作常练习#颈椎病 #神经根型颈椎病 #硬核健康科普行动 #医学科普

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#shorts #頸椎病 (1)神經根型頸椎病的病因

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跟着朱医生，花三分钟时间，放松你的颈椎 颈椎病 颈椎操 硬核健康科普行动 朱烱伟 健康守护计划

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