🌄 지상 최고의 운동 '등산'을 잘하고 싶다면 꼭 따라해보세요!

(5:9)

등산할 때 쓰는 근육, 파워존 - (2011.7.16_379회 방송)_내 몸을 살리는 똑똑한 등산

(1:9)

엄홍길 대장이 알려주는 '내 몸을 살리는 올바른 등산법' (KBS_2018.10.10)

(24:51)

5강 건강한 산행 보행 기술│박미숙의 건강한 산행을 위한 등산 가이드#평생학교

(11:40)

1강 등산과 등반은 무엇이 다를까?│박미숙의 건강한 산행을 위한 등산 가이드#평생학교

(11:41)

이것 하나면 등산이 쉬워집니다 - 산을 빠르게 오르고 통증 없는 하산

(19:8)

한국에서 가보고싶은 산행지 ,여행지 l Y자출렁다리코스 l 고견사 의상봉 상봉 마장재 산행 l 우두산 등산코스 암릉산행 #mountains #등산트레이너

(4:5)

건강한 등산을 하는 법은 따로 있다?! 필수 시청! [지식 클립]

(11:28)

등산을 잘하려면..등산이 힘들다면..무엇이 필요할까: 다리근력? 폐활량? 등산다이어트?

(10:21)

[박영준TV] 쉽게 산을 오르기 위한 기초 체력훈련

(9:38)

2강 등산을 하면 상쾌한 이유│박미숙의 건강한 산행을 위한 등산 가이드#평생학교

(11:54)

Climbing with the butt #Climbing and walking #Descent with the fore-heel

(11:9)

[생활 TIP] 안전한 봄철 등산을 위한 등산용품 관리하는 방법

(52)

[박영준TV] 등산을 할 때마다 힘드시다구요? HIIT를 이용한 등산용 체력 기르기

(18:10)

등산 잘 하는 법: 일반 운동하는 것처럼 하면 안되는 이유는? 등산하는 법

(8:32)

4강 등산 장비 준비와 사용법│박미숙의 건강한 산행을 위한 등산 가이드#평생학교

(12:12)

등산의 기본상식! 즐거운 등산을 위한 4가지 조건

(2:7)