挺拔小课堂：小陈教你判断球

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挺拔小课堂：边还原边判断两件事一起做! 往后侧往前扑因为来球是延长线! 怎样避免球拉漏

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挺拔小课堂：小陈教你切西瓜, 把球发短小窍门, 一进一出尽在掌握

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挺拔小课堂：反手快撕教学, 要想不出界 加速压弧线, 给你们提点 小建议

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挺拔小课堂：判断，方法，感觉, 生胶教学, 台内技术教学

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挺拔小课堂：接发球判断, 只盯 出手 不被忽悠, 正手如何防高吊

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挺拔小课堂：上肢自然前倾 不是趴, 深入简出 不讲大道理, 主动发力vs借力发力

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大滿貫林詩棟橫掃大勒布倫，和梁靖崑爭冠，後者淘汰王楚欽！世界第二劍指三項冠軍，若奪冠將升至世界第一，國乒包攬本站5冠。#乒乓球 #桌球 #pingpong #tabletennis

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挺拔小课堂：直拍横拉金手指, 小陈教你 接拱的, 利用食指压弧线

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挺拔小课堂：不同旋转 怎样去拧, 四种长球 如何应对, 手一拉 被顶到

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挺拔小课堂：反手拉球 怎样才能真正往前发力, 基础的扎实 VS 高级的扎实

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挺拔小课堂：自然做不到 肯定打不好, 反手拉球, 依葫芦画瓢 要不得

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挺拔小课堂：颗粒胶的 底层逻辑, 真真假假兵不厌诈, 撤胯不沉肩 其实很简单

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挺拔小课堂：小陈教拧, 震的感觉 从何而来, 依葫芦画瓢 是不求甚解

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挺拔小课堂：防高吊的小窍门! 动作简洁合理杜绝安全隐患! 接发球要领1.判断2.手段

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挺拔小课堂： 马龙绝招急长球, 林诗栋 反手详解, 怎样发好侧旋球

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挺拔小课堂：小陈讲讲赛练关系, 不同旋转，如何推挑

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挺拔小课堂：慢慢积累逐渐晋级, 接发球判断与控制

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挺拔小课堂：判断调整击球还原“无限循环” ! 锥身侧身往后转扑正手位往前扑! 往前扑容易往后调太难

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挺拔小课堂：迅速踩油门然后急刹车! 判断是第一基本功! 没数 粗糙原因在哪里

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挺拔小课堂：反手进攻体系, 判断准 调整快, 不会放松 如何调节

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挺拔小課堂：小陳教你接長球 #陈康宁乒乓

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挺拔小課堂：小陳教你正手發力和煞車 #陈康宁乒乓

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挺拔小课堂：手指不会 拉球全废, 反手拉球教学

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挺拔小课堂：小陈侃球刘国梁和马龙为什么厉害! 进阶的龙龙判断和算计

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挺拔小课堂：前臂自然打开给出击球距离! 还原的同时去判断良性循环! 板头方向暴露了你的发力方向

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挺拔小课堂：怎样把球发短, 小陈教你发力和制动

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挺拔小课堂：初级判断到高级判断, 手腕 既不要太翘 也不要太吊,

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挺拔小课堂：小陈教发球, 发球教学, 小陈教你练发球

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挺拔小课堂：反手拉球教学

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