とある海での鉄球鍛錬（ケトルベルトレーニング）

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【これだけやっとけ】ケトルベル定番トレーニングBEST10

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【50代でも-9kg】ぶん回せ‼️ケトルベルトレーニング#筋トレ #50代女性 #ダイエット #ケトルベル

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見本動画：２４㎏のケトルベルを２個使用した、ハードスタイル・ケトルベル・ダブルスィング１０回

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世界一分かりやすいケトルベルスイングのやり方#ケトルベル #kettlebell #筋トレ #workout #fitness #格闘技 #mma #体幹 #フィットネス #ダイエット #腰痛予防

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ケトルベルスイング

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絶対やってはいけない❌ケトルベルスイング #Shorts

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【🟢初心者➕】ケトルベルトレーニングで燃やせ🔥体脂肪🔥ケトルベル1つで全身シェイプアップ❗️

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ケトルベルスイング初心者がやるべきトレーニング

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ケトルベル一つで全身鍛える #Shorts

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どのスポーツに向いてる!?ケトルベルトレーニング

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今日のトレーニングの一部　ケトルベル16kg 老体には16kgのケトルベルはちょっと重い

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パーソナルトレーニング風景～ケトルベルトレーニング～

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ケトルベルって知ってる？#アストレ #部活

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今度は激しくケトルベルトレーニング②

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ケトルベルトレーニング完全教科書マニュアル（1から10までフォームと手順を全部解説）Kettlebell training

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大胸筋の使い方を学ぶケトルベルフロアプレス

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