超級暖身運動，動態拉筋 #shorts #啾c物理治療師 #動態拉筋

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運動前必做 暖身操！2招動態伸展學起來【 Nick復健小教室 】陳季揚 物理治療師 @tvbshealth20 #shorts #伸展 #熱身

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不要這樣暖身！😨😵 不要忘記留言訂閱喔！🙌

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運動前的暖身可以這樣做！兩招動態伸展高效暖身！#暖身 #動態伸展 #伸展 #筋膜 #筋膜刀 #筋速適 #永和 #shorts

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