پانچ های پایه بوکس توضیح داده شد | چگونه و چرا

(12:25)

مخوف ترین ضربه بوکس #sports #fight #mma #boxing #wrestling #martialarts

(8)

این ترکیب مرگبار بوکس را یاد بگیرید

(15)

5 مشت اولیه در بوکس. قلاب. اورهند.جاب. کراس.آپرکات. #بوکس #انگیزه #boxingday #boxingday

(1:1econd)

تو 5 دقیقه بوکسوری طناب زدن یاد بگیر | آموزش طناب زدن زانو بالا و تک پا و بوکسوری

(5:59)

اشتباهات رایج ضربه هوک🥊

(8:5)

سرعت دست در بوکس | مشت هاتو بدون هیچ امکاناتی فوق سرعتی کن

(5:26)

ضربه های عالی #box #بوکس

(5)

آموزش شدو زدن در بوکس و کیک بوکسینگ

(5:39)

غلبه به ترس از ضربه | ترس چشم و صورت تو فایت

(3:57)

قرصان الحلبة🏴‍☠️؟ (شرف الدين محمدوف)

(8:2)

ضربه چپ راستُ درست بزن...(jab/cross)

(35)

از ضربه نترس ، چشماتو نبند!

(40)

آموزش ترکیب ضربات مستقیم و هوک در بوکس و کیک بوکسینگ #آموزش_بوکس #آموزش_کیک_بوکسینگ #محسن_آهنی

(16)

آموزش رقص پا در بوکس و کیک بوکسینگ

(9:23)

دفاع شخصی در مقابل بوکس چقدر کاربرد داره؟

(33)

مثل محمد علی کلی طناب بزن🫵🏼 #kickboxing #بوکس #طناب بوکسوری

(25)

بهترین نقطه برای مشت زدن 🥊#بوکس #boxing #shorts #شورت

(32)

آموزش ترکیب آپرکات و ضربات مستقیم در بوکس و کیک بوکسینگ #آموزش_بوکس #آموزش_کیک_بوکسینگ #محسن_آهنی

(16)

شش مدل ضربه جب کاربردی در کیک بوکسینگ

(5:8)

افزایش سرعت دست فقط با ۴ تمرین🔥👊🏼 #boxing #kickboxing #بوکس #کیکبوکسینگ #کیکبوکس

(6)

آموزش رول زدن در بوکس و کیک بوکسینگ 🥊#shorts

(10)