[#운동했성현] 불가리안 스플릿 스쿼트 w/ 밸런스 쿠션 | 발목 강화훈련 #shorts

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[운동했성현] ???: 그만해.. 더는 못앉아.. | 스쿼트, 어디까지 앉아야 하나 #shorts

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#소도구필라테스 미국 인기템 ! 밸런스보드 운동 7가지 공개 ♥

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운동 언제 쉬는 게 좋을까?

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홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘

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나이들수록 꼭 하세요! 엉덩이, 다리 돌덩이 되고 뱃살 싹 빠졌습니다. (김범수 원장 3부)

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라디오처럼 듣는 '운동질답' 모음

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집에서 상,하체 밸런스를 잡아주는 필수 근력운동 첫번째 루틴!

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선수들 처럼 밸런스 훈련받기!! | 축구 잘 하려면 밸런스부터!!

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가슴 운동하면서 듣는 육체미 시절 이야기

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신체 밸런스와 중심을 잡아주는 코어에 집중한 30분 빈야사 요가루틴 🧘🏻‍♀

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[#운동했성현] 발목 강화훈련 | 보수볼 스플릿 스쿼트 #shorts

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한발 서기의 중요성! 밸런스 운동이 이렇게 중요하다고?

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[#운동했성현] 피스톨 스쿼트 챌린지 | 폼롤러가 제일 어렵다 #shorts

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[Kettlebell Wokrout] Turkish get up practice #shorts

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코어 운동 따로 해야 하나요??

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박미보건지소 '밸런스 쿠션' 운동 방법

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아니… 동작은 쉬운데 살이 왜 이렇게 잘 빠지는거죠? [신개념 BALANCE 전신운동]

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밸런스운동 하체 어디까지 가능하신가요?

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[운동했성현] 스쿼트 태어나 처음으로 깔림 | 안전하게 깔리는 방법 연습하기 #shorts

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소도구 필라테스 | 밸런스패드 전신 운동 (wobble cushion/ balance cushion)

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[Workout] Various Gym Ball Workouts #shorts

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[Workout] Props Training Combination #shorts

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[운동했성현] 짐볼 운동 | 복사근과 내전근, 둔근 활성화에 그만인 코펜하겐 플랭크 #shorts

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프레임 넓히는 최고의 운동

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운동중독이라 하루라도 쉬면 근육이 빠질거같은데 어떡해야하나요?

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