4 ท่าลดพุง ลดท้องล่างง่ายๆ สร้างซิกแพค ทำได้ที่บ้าน Standing Abs ภายใน 13 นาที

(14:28)

4ท่าที่ดีที่สุดสำหรับ \

(11:58)

ท่าออกกำลังกายลดพุงง่ายๆ 4 ท่า แบบยืน Abs Standing NO Crunch No Sit Up

(15:9)

ลดพุง ลดหน้าท้อง ท่ายืน 4 ท่า 4 นาที

(4:54)

4 ท่า 4 นาที ลดหน้าท้องท่ายืน

(4:17)

4 ท่าบริหารป้องกันหลังค่อม : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme

(4:46)

4 ท่าบริหาร \

(7:12)

คาร์ดิโอ 20 นาที ไม่มีกระโดด ไม่ปวดเข่า | Cardio Low Impact 20 Min FAT BURN !!

(19:29)

เต้นออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ไม่กระโดด ไม่โดนเข่า | Booky HealthyWorld

(13:20)

คาร์ดิโอเบิร์นไขมัน ลดกระชับทุกส่วน ไม่กระโดด ไม่ปวดเข่า ภายใน 30 นาที | Sixpackclub.net

(29:13)

25 นาที คาร์ดิโอลดน้ำหนัก ลดไขมันหน้าท้อง I รวมวอร์มอัพ + คูลดาวน์

(25:41)

10 ท่า ลดพุงแบบยืน ท่าง่ายเห็นผลไวสุด l Fit Kab Dao

(7:12)

หมอนรองกระดูกทับเส้น #42 ทำครบทุกท่าหายแน่นอนครับ

(20:45)

6 ท่าออกกำลังกายลดพุงแบบง่ายๆ ไม่ซิกอัพ สำหรับคนเริ่มต้น | Sixpackclub.net

(19:33)

แกว่งแขน ปรับสมดุลน้ำเหลือง : กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ (คนสู้โรค)

(9:8)

วิธีแก้อาการปวดหลังล่าง/เอวแบบเฉียบพลัน หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

(7:41)

ข้อเข่าเสื่อมอย่างไรไม่ให้ปวด : ปรับก่อนป่วย (13 ก.พ. 63)

(8:48)

แก้ท้องผูกด้วยโยคะ 4 ท่า : โยคะกะครูอ๊อป

(9:1econd)

EP001 || 8 ท่าดิบ || เพลงก้าวไป ออกกำลังกายสนุกๆ ง่ายๆที่บ้าน

(4:9)

Ep.34 เข่าเสื่อม : 4ท่าบริหาร ลดปวดเข่า

(5:42)

4ท่าบริหารออกกำลังกายแก้หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเพื่อดันหมอนรองกระดูกที่เคลื่อนให้กลับเข้าที่

(1:1econd)

4 ท่าบริหารเข่า เสื่อมไม่เสื่อมก็ทำได้ครับ / EP.44

(10:53)

ชี่กง 4 ท่า ปรับสมดุล กระตุ้นภูมิคุ้มกัน โดยJulie Liu

(8:8)

4 ท่า ฟิตขาสวย บั้นท้ายกลมเด้ง

(7:55)

ออกกำลังกายกับชา 4 ท่า ด้วย Fitnow ลดส่วนเกิน เบิร์นไขมัน ลดหน้าท้อง สร้างร่อง11 เอวเอส กระชับ

(19:42)

4 ท่าบริหารแก้ปวดขา ปวดเข่า : ออกกำลังเป็นยา (8 ต.ค. 63)

(6:55)

4 ท่าบริหาร (แก้เส้นเลือดขอด) กำจัดเส้นเลือดขอดกัน

(3:51)

4 ท่า ปั้นก้น ด้วยดัมเบล 1 คู่ 🍑

(16)

4 ท่าปั้นซิกแพคครบทุกส่วน | ลุงโค้ชขอแชร์ | Health Me Fit

(8:40)