[ENG] 운동 전 최고의 스트레칭! 10분만 따라해도 운동효과 대박!

(11:)

운동 전 필수! 8분으로 빠르게 끝내는 초간단 전신 스트레칭ㅣ다노티비

(8:32)

6 Min Pre workout Stretches - Warm up routine before a workout

(6:37)

운동 전 전신스트레칭! (부상예방, 가동범위 및 운동효과 증가, 운동 전 필수운동)

(5:1econd)

10MIN STANDING FULL BODY STRETCH - No Mat Needed

(10:53)

운동 전에 필수! 최고의 전신 스트레칭 꼭 따라해 보세요! 운동효과 2배로 향상됩니다! [혈액순환, 햄스트링, 고관절, 어깨, 허리, 동적, 중년, 50대, 40대]

(11:2)

딱 5분, 운동 전 워밍업 스트레칭// 칼로리 부스터 스트레칭 (운동 효과 대박, 근육통 예방,가동범위 증가)

(5:39)

운동 전 스트레칭(Warming up) - 강하나 다이어트(2018)

(8:5)

흑자헬스 지식 - 운동 전에 탄수화물을 먹여야 할까

(8:49)

국가대표도 하는 운동 전 최고의 전신 스트레칭! 매일 10분만 따라해도 운동효과 2배! [비만, 자세교정, 혈액순환, 붓기빼기 스트레칭]

(14:32)

홈트 전, 필수운동!(워밍업으로 활용)제발 다치지 마세요~~

(14:14)

【영양학】 운동전 식사? 운동후 단백질? 최적의 영양섭취 타이밍 완벽정리!!

(8:20)

운동전 5분 스트레칭-stretching(그대로 따라하시면 됩니다)

(12:58)

운동 전 스트레칭은 정말 근성장에 치명적일까?

(2:31)

와.. 이래서 운동 전에 '부스터'는 무조건 마시는거구나.. (feat. IFBB 프로 김영범)

(19)

운동 전 이거 꼭 마셔보세요!

(17)

운동 전 체력이 어느 정도인가?

(2:57)

하체 운동 전에 하면 좋은 동적 스트레칭 7가지(스쿼트, 데드리프트 전 스트레칭)

(1:46)