(Kor, Ch) 마음 챙김, 당신을 챙김 | 유정은 명상앱 '마보' 대표 @mabopractice | #명상 #스트레스해소 #기분전환 | 세바시 1739회

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10분만에 마음을 다스리는 법 | 마음챙김 명상, 알아차림, 생각 비우기

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투자의 신 워런버핏도 실천하는 마음챙김 (Mindfullness) 스킬 3가지 | 정신의학과 윤대현 교수 2부 | 심리 우울증 번아웃

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마음챙김 명상을 시작하는 방법 | 초보자 명상 가이드 10분 (자세, 호흡법)

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뇌를 10분만에 리셋하는 법🔌 마음챙김 명상 | 호흡 명상 가이드, 뇌 휴식

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지하철에서도 스마트폰 하지 마시고 이렇게 마음챙김을 해보세요. (정희원 서울아산병원 노년내과 교수)

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마음챙김명상 | 기초명상 | 머리를 비우는 호흡

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명상 피드백 \u0026 꾸준한 명상을 위한 팁

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오늘부터 행복해지세요 🌈 마음챙김 습관 15가지

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지식채널e - 당신의 마음챙김

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나를 단단하게 해주는 자애명상 #마음챙김 #명상 #동기부여 #감성 #스트레스해소 #위로 #일상 #힐링 #건강 #10분명상

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편안한 마음을 갖기 위한 과학적 방법! 마음챙김 Mindfulness | 특별기획 다큐멘터리 '마음' | 5부. 편안한 마음이 좋습니다 [KBS 20060212 방송]

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누워서 하는 10분 명상 | 호흡명상, 마음챙김 명상 가이드

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마음의 안정이 필요하시다면? 함께 명상해요 | 클래스e - 김주환의 마음근력 키우는 내면소통 명상

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마음챙김 명상은 생각을 알아차리는 연습? | 카카오 프로젝트 100 | 마보

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당신의 마음챙김 | 완벽함보다 소중한 내 자신 🫂 | #지식채널e

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[20분] 마음챙김 통찰명상 (위빠사나\u0026알아차림 명상포함)

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마음 다스리는 법ㅣ생각과의 동일시에서 벗어나는 알아차림 마음챙김 명상 가이드ㅣ🕊새소리 배경음

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유튜브로 하는 '마음챙김' 수행, 스님들과 함께 마음을 평온하고 고요하게 다스려서 행복에 가까워지는 방법

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