1837. 긴장하는 습관 어떻게 하면 좋아질 수 있을까요?

(20:6)

몸의 긴장을 풀어주는 힐링음악 + 물소리 🎵 마사지음악, 스파음악, 휴식음악, 수면유도음악

(10:8:47)

🙂스트레스/불안/공황 완화를 위한 심호흡이완 뇌파소리 | 5.35 Hz 세타파 - '긴장완화, 마음진정을 위한 심호흡' | 5.35 Hz EEG

(7:59:48)

😌💦 신경질, 예민함을 없애주는 잔여긴장 해소법 수면 명상가이드, 습관적 긴장증에 기인한 조기 불면 증세 완화 [BSM Level 1+2 - 신체 긴장 이완 및 수면 유도]

(1:33:45)

Relaxing Piano Music☁Stress Relief Music,Meditation Music,Healing,Sleep Music,Yoga,Spa-\

(6:37:50)

몸에 배인 긴장과 불안을 완화하여 삶의 질을 높이는 심신 이완명상, 불면증 해소, 자율이완법

(15:55)

치유 명상음악 연속듣기 | 마음이 편안해지는 음악 | 스트레스 해소 음악 | 이완 효과가 있는 음악 | 잠잘때 듣는 음악 휴식을 위한 명상음악연속듣기

(1:59:2)

너무 편해서 잠이 솔솔 오는 10시간 수면유도음악 🎵 편안한음악, 잠잘때듣는음악, 불면증음악 (Timeless)

(10:5:20)

머리를 맑게 해주는 3시간 힐링음악 🎵 아침음악, 편안한음악, 스트레스해소음악 (Violet)

(3:2:8)

[힐링트리뮤직] 우와 진짜 놀랍다. 하루10분 만병을 치료 해주는 힐링 명상 기치료 음악 및 영상, 명상음악, 스트레스 해소 음악, 긴장이완음악, 편안한 음악 (치유음악)

(11:55:)

마음이 편안해지는 힐링음악 3시간 🎵 아침음악, 편안한음악, 스트레스해소음악 (Winter Love)

(3:1:30)

힘들고 지친 당신을 위로하는 수면음악 🌙 빗소리 힐링음악, 스트레스해소음악, 불면증음악 (Maybe)

(10:8:29)

상쾌한 아침을 여는 힐링음악 3시간 🎵 아침명상음악, 스트레스해소음악, 명상음악

(3:9:16)

머리가 정화되는 숲 속 치유음악 🎵 편안한 하프연주, 명상음악, 마음이 편안해지는 음악, 휴식음악 (Lake Mood)

(3:4:56)

Healing music for a comfortable mind☁Relaxing Piano Music,Stress Relief Music - \

(3:13:43)

5분 호흡명상 - 뇌를 위한 최고의 휴식법 (스트레스 해소, 뇌 피로회복)

(7:13)

[홍강사 스피치 4탄] 발표불안증, 울렁증은 어떻게 생기는 것일까? 그리고 어떻게 대처 할 수 있나?

(49:23)

툭하면 긴장한다고?😨 불안을 없애는 효과적인 방법 5가지 심리상담사가 알려드립니다

(10:32)

중요한 시험에서 안떠는 방법

(1:42)

무대공포증에서 벗어날 수 있는 꿀팁 [발표, 두려움]

(3:34)

마음의 안정이 필요하시다면? 함께 명상해요 | 클래스e - 김주환의 마음근력 키우는 내면소통 명상

(4:41)

Comfortable Healing Music☁Resting Music in the Forest,BonfireSound,Stress Relief Music-\

(3:16:2)

Stress Relief Sound, Music , Meditation, Relaxing Music

(3:1econd)

[Meditation music] Healing meditation therapy and music , stress relief music, relaxation music

(6:3:6)

😌💚 잠에 들며 공황장애, 불안장애의 치유를 돕는 수면 명상가이드, 하루 1번씩 들으며 공황장애, 불안증 극복하는 훈련! [BSM Level 2 - 정서 안정 및 잠재의식 치유]

(3:10)

불안 다스리는 횡격막 호흡 명상 ㅣ불안할때 긴장될때 스트레스 감정에 휩싸일 때

(12:51)

가슴 두근거림 진정시키는 방법, 긴장완화법

(1:42)

☯ [스트레스 호르몬 40% 감소] 참 편안하다. 듣는것만으로 마음의 평안이 찾아오는 치유명상음악 ▶ 불안했던 마음이 편안해지는 음악 [황금손명상 8시간] CH Meditation

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이 방법 모르면 발표할 때마다 계속 힘들 수 있습니다

(9:35)