Ep.85 วิธีการเพิ่มแรงกล้ามเนื้อ ในผู้ป่วยอัมพาต แบบง่ายๆ แต่ได้ผล

(15:18)

Chincheewa | สุขภาพดีเป็นเรื่องง่ายกับหมอแต้ว EP.85 - ออกกำลังกายคาดิโอแบบนี้ น้องชายดึ๋งดั๋ง

(2:4)

EP.8 แค่ 3 เทคนิค ทำให้กล้ามเนื้อขาแข็งแรงสำหรับผู้สูงอายุ

(3:59)

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

(12:30)

5 นาที ปั้นกล้ามขา [EP. 2/5]

(5:17)

LOWER BODY | Strong Together SS5 | EP. 85 | T Sports 7

(27:37)

รู้จัก Carnosine สารสำคัญช่วยเพิ่มความจำและบำรุงสมอง | Top to Toe EP.85

(16:45)

ลดปวดได้...แค่หายใจให้ถูกวิธี!!! | กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต EP. 85

(8:)

5 กล้ามเนื้อที่ดีที่สุด สำหรับ\

(22:5)

ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้

(14:9)

กล้ามเนื้อแข็งแรง ก็ลดน้ำหนักได้ง่ายๆ ใช้เก้าอี้ตัวเดียว มือใหม่และผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต

(16:)

สร้างกล้ามท้อง หลัง แกนกลางลำตัว ไม่ต้องSitup ฉบับมือใหม่และผู้สูงอายุทำได้ #หมอชวนฟิต

(17:33)

อยากนอนหลับสบาย ฝึกยืดเหยียดก่อนนอนทุกวัน ผ่อนคลาย หลับฝันดี มีความสุข #หมอชวนฟิต

(10:16)

เพิ่มความแข็งแรง กระชับหุ่น ลดน้ำตาล ลดไขมัน ลดความดัน สร้างกล้ามเนื้อ #ออกกำลังผู้สูงอายุ

(19:17)

ฝึกการทรงตัว สำคัญสุดๆ ป้องกันการหกล้ม เดินดี ไม่มีเซ ผู้สูงอายุควรทำ #หมอชวนฟิต #ป้องกันหกล้ม

(16:44)

ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก สำหรับคนตึงมาก

(14:37)

ออกกำลังกาย แก้ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม ผู้สูงอายุ บริหารช่วงล่าง ลดอายุ [บริหารเข่า: ระดับ2]

(11:58)

Cardioฟิตx3 สำหรับมือใหม่ ผู้สูงอายุ ปัญหาสุขภาพ แข็งแรง มีความสุข #ออกกำลังกายในแบบของฉัน

(18:30)

EP 40 ออกกำลังกาย 30 นาที มือใหม่ออกกำลังกาย ออกกำลังกายฟื้นฟูร่างกาย Exercise Day 2

(31:27)

สูตรลัด ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ง่ายและเร็วสุดๆ ฟิตทั้งวัน ไม่ปวด ไม่เมื่อย ผู้สูงอายุทำได้

(9:21)

นี่ึคือกล้ามเด็กอายุ 15ปี?!!! #shorts #fypシ #muscle #tiktok

(23)

[วิธีทำแขนให้ใหญ่ขึ้น] Bigger Arms Hack 💪

(22)

Preventing Age-related muscle breakdown #Sarcopenia

(21:27)

ถ่ายรูปทุกเช้าตลอด 1 ปี #ลดน้ำหนัก #เปลี่ยนแปลงตัวเอง

(27)

ท่าง่ายๆ สร้างกล้ามเนื้อขาที่ดีที่สุด สำหรับผู้สูงอายุ #ยืดเหยียด #หมอชวนฟิต

(51)

3 สิ่งที่ต้องทำ สำหรับคนผอมอยากเพิ่มกล้าม

(1:)

ความลับในการลดน่อง ที่คุณอาจไม่เคยรู้

(1:)

[Get Fit at Home] เพิ่มกล้ามเนื้อ ที่บ้าน 🔥

(15)

เล่นกล้ามอกไม่โดนสักที ต้องแก้ยังไง ? I FITDESIGN PRIME

(31)

วิธีเล่นกล้ามแขน ให้โดนครบ จบ ทุกส่วน!

(19)