푹 자고 싶다면 그 잠을 확보해라! #박문호 #불면증 #수면

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😴💓 잠에 빨리 드는 마법! 숙면을 위한 체온 유도 수면 명상가이드, 심부 온도를 낮추고 심박을 안정시키는 호흡 명상 [BSM Level 1 - 입면 유도 및 심신 안정]

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🧠💤 최상의 숙면을 경험하세요. 깸 없는 깊은 잠을 돕는 수면단계별 뇌파 동조화 수면 사운드 - 90분 수면사이클 버전 \u0026 기상알람 2회 (연구 논문 기반)

(9:43:6)

👩‍🚀🔋 NASA 최첨단 수면실에서 6시간 회복 숙면하세요! 오래 잔 듯, 가득 충전되는 생체에너지 회복실 - NASA NAP의 밤잠 버전 [기상알람 1회]

(6:22:8)

생각이 많아 불면증에 효과적인 수면명상ㅣ 수면유도 명상가이드 [싱잉볼 음악]

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잠 못 자는 분들 많으시죠? 잠 잘 자는 꿀팁! #박문호 #불면증 #수면

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🌜💤 몇 시간을 자든, 숙면 골든타임 90분은 꼭 챙기세요! 스탠퍼드大 수면 연구진의 숙면하는 황금법칙 기반 첫번째 수면사이클 뇌파 동조화 사운드 (기상알람 없음)

(2:10:11)

아침이 달라지는 효과적인 수면법! 5시간 파워 숙면 뇌파소리!할 일이 많은 날 고효율 5시간 숙면!

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어린이를 위한 자장가 동화: 편안한 잠을 위한 이야기

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5분만에 깊게 잠드는 수면유도 명상 | 숙면을 위한 7시간 수면음악, 불면증 치료 수면명상, 잠잘때 듣는 음악

(7:30:23)

👨🏻‍🚀🔋 최첨단 해저 수면실에서 6시간 회복 숙면하세요! NASA 시리즈의 해저 편 - 오래 잔 듯, 가득 충전되는 최첨단 회복실 \u0026 하이퀄리티 수면 사운드 [기상알람 없음]

(6:12)

👩‍🚀x🧠 수면 끝판왕.. 최상의 숙면을 경험하세요. NASA 최첨단 수면실 \u0026 수면단계별 뇌파 동조화 사운드의 결합 - 3000만 뷰 이상 인기 시리즈간 콜라보 [기상알람 없음]

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10분 안에 꿀잠자는 델타파 - 델타파 수면 - 수면 주파수 - 잠박사

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10분안에 잠드는 꿀잠 수면명상 [숙면을 위한 수면유도 음악]

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💓💤 이건 못 버틸걸요.. 300만명이 검증한 수면 유도 방법! 심부 체온을 낮추고 심박을 안정시켜 입면을 돕는 체온조절 이완요법 \u0026 앰비언스 수면 음악 [임상 논문 12편 기반]

(6:12)

😴😪 오늘은 깨지 말고 푹~ 주무세요! 깊고 안정된 숙면을 돕는 수면단계별 호흡율 동조화 \u0026 안정화 사운드 (영상 및 사운드 업그레이드 버전 \u0026 기상 알람 없음)

(7:20:41)

저는 잠을 10시간씩 자요 ㅠㅠ #shorts

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