키다리형 은퇴 선언.. 'IFBB 프로카드' 도전 포기가 아쉬운 이유 (feat. 한주먹)

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다들 프로인 세상? 프로카드의 종류는?

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IFBB 프로가 되기까지 커리어 돌아보기

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대학교 10년만에 졸업한 IFBB 프로가 말하는 대학을 꼭 나와야하는 특별한 이유 ㅎㄷㄷ

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65kg에서 120kg까지 벌크업한 IFBB 프로가 말해주는 벌크 꿀팁 “일단 많이 드세요 대신..”

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IFBB 프로가 ‘이 운동’을 절대 권장하지 않는 이유 ㄷㄷ

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IFBB프로가 말하는 부위별 최고 운동

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IFBB 프로가 되기 위한 과정 브이로그 VLOG

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난 IFBB 프로가 될 거에요. (장성엽 인터뷰 1편)

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GYM Jong Kook's Shoulder work out tips

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어깨에 좋은거 들어갔지..?

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어깨가 더 발전할 수 있었던 기본 운동 4가지 (feat.홍언니)

(13:56)

피지크 프로는 어깨 운동을 어떻게 할까?

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어깨는 느낌 찾을 때까지 해야 합니다

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[TMI] 어깨 운동 배우고 머리털 자란 남자 #34

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어깨가 넓어지려면 꼭 보셔야 됩니다.. 와..

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프로들의 50분 지옥훈련 어깨편 (황철순x김민수)

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2024 미스터 올림피아 클래식피지크 파이널 탑10 비교심사 [4K]

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학교 헬스장 x 2년 반 운동 = 미친 등의 프로??? -1-

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헬스 2년하고 IFBB프로가 된 남자의 대포알 어깨 운동법

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IFBB PRO에 도전하는 키다리형, 그의 보디빌딩 코치 뭉트니스 완벽 분석 \u0026 내면내시경

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IFBB 프로가 말하는 하체운동 제대로 한 날 특징 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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네추럴 IFBB 프로가 될 남자 #03

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IFBB 프로가 말하는 운동하는 사람들은 꼭 봐야 할 하루 단백질 채우는 꿀팁 ㄷㄷ

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IFBB 프로가 말하는 완벽한 모양의 ‘가슴근육’ 대한민국 TOP 1 ㄷㄷ

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체중 120kg에 복근 유지하는 IFBB 프로가 알려주는 다이어트 할 때 의외로 먹어도 되는 음식 ㄷㄷ

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“공룡유전자? 하..” IFBB 프로가 생각하는 요즘 한국에 공룡유전자가 많은 과학적이지는 않은 이유 ㄷㄷ

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40대 IFBB 프로가 20대 공룡유전자들한테 마지막으로 하는 충고와 조언 ㅎㄷㄷ

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“내추럴이세요?” IFBB 프로가 헬스장에서 극대노한 헬린이들의 극악무도한 질문 TOP1

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