[저녁 스트레칭 특집] 뭉친 근육을 풀어 숙면을 도와주는 20분 스트레칭

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운동하면 알이 베기는 이유

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뭉친 승모근 목 어깨 근육이 듣는 동안 풀어지는 것을 경험할 수 있습니다

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목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!

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근육통이 있을 때 운동을 계속해도 될까?

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[하루요가] 하보람의 리얼타임 하루요가｜5화｜뭉친 근육을 풀어주는 요가 (Yoga for Tight and Stiff Muscles)

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뭉친 근육을 풀어주는 미니롤러 마사지(시원함 주의)

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Clear all negative energy around you

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어깨통증의 원인 '라운드숄더' 교정하는 요가 | 어깨 스트레칭, 굽은어깨 교정운동

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수술없이 쉽게 따라하는 기적의 목디스크 교정 운동법 | 지금 당장 따라해 보세요. (권준범 원장 1부)

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굳어있는 어깨, 골반을 활짝 여는 요가 | 어깨열기, 골반풀기 | 전신 요가 스트레칭

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와 대박…송혜교가 10년동안 '이 운동' 으로 살을 뺐구나…. [극강의 13분 전신 군살 파괴 루틴]

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Never Tuck Your Chin! It Will Make Forward Head Posture Worse 😱

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온몸 구석구석 풀어주는🧘‍♀️ 20분 전신 스트레칭 Ep.05 - 전신 순환, 림프 순환, 어깨결림 완화, 부종완화, 피로회복 효과 (Whole body stretch)

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아직도 반국가세력을 모르는 분들에게

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회전근개 파열 운동치료 물리치료사가 정확히 알려드립니다 | 효과 만점이라는 댓글 많아요

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원주시 스트레칭 체조 시~작!

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업무 스트레스로 뭉친 근육을 풀어주는 5분 스트레칭

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매직 머슬 펜. 지압기 (장골능 통증, 뒷다리 당김)

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[서리요가#441]전신의 뭉친 근육을 풀어주는 19분 요가 / 초보자요가, 데일리요가

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Stretches for neck and shoulder (with 3 mins effective massage)

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[파킨슨 환자와 보호자가 함께하는 운동교실] 뭉친 근육을 풀어주는 목, 어깨 스트레칭

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근육은 왜 뭉치는가? 물치사가 알려주는 인체의 신비(이론편

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뭉친어깨근육풀기 - 역대급 어깨운동 방법 노하우 방출

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뭉친 몸 풀어주는 25분 요가 | 전신 요가 스트레칭

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뭉친 어깨, 뻣뻣한 골반 풀어주는 요가 | 앉아서 하는 요가 스트레칭 | 어깨 근육 풀기, 골반풀기

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어떠한 근육이든 10초안에 푸는법(1), 가장 빠른 근육이완술

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병원 망하는 30초 어깨 운동 (feat 영업 비밀)

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근육통이 있을 때, 운동해도 괜찮을까? #shorts

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뭉친 팔 근육을 풀어라! 전완근\u0026폄근 이완 마사지 | 나는 몸신이다 319 회

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