【ボクシング】20230704②トレーニング【階段ダッシュ】 #shorts#ボクシング#大家族#格闘技

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【逆効果に注意】春までに!! 足の回転が速くなる階段ダッシュ!!

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試合1週間前の追い込み階段ダッシュ

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階段トレーニング①：階段ダッシュ

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